孕妇饮食关注：孕妇能吃白果吗？其他适宜食物有哪些？
《孕妇与白果：饮食需谨慎》
孕妇的饮食选择对自身和胎儿健康至关重要。关于孕妇能否吃白果，答案是不建议食用。白果是银杏的果实，虽然含有一定营养成分，如银杏黄酮等，但同时也含有银杏酸、氢氰酸等有毒物质。孕妇处于特殊生理时期，身体机能发生变化，解毒和排泄能力相对较弱。食用白果后，这些有毒物质难以有效代谢排出，可能会通过胎盘影响胎儿的生长发育，增加胎儿发育异常、畸形的风险，也可能引发孕妇出现中毒症状，如恶心、呕吐、腹痛、腹泻，严重的还可能导致呼吸困难、昏迷等。所以，为了孕妇自身的健康和胎儿的安全，在孕期应避免食用白果，选择如新鲜的蔬菜水果、富含优质蛋白的肉类、蛋类、奶类等安全且营养丰富的食物。
白果，学名银杏，又称"公孙果"，为银杏科落叶乔木银杏的干燥成熟种子。银杏树，又名白果树、公孙树，是世界上现存最古老的果树之一。
营养价值
1. 银杏中的黄铜甙、苦内脂对脑血栓、老年性痴呆、高血压、冠心病、动脉硬化、脑功能减退等病有特殊的预防和治疗效果;
2. 经常食用可以扩张微血管，促进血液循环，使人肌肤红润、精神焕发;
3. 银杏还具有敛肺定喘、燥湿止带、益肾固精、镇咳解毒等功效;近年来的临床经验证明，银杏还可治疗肺结核、癫痫、神经性头痛、美尼尔氏综合症等疾病。
食用效果
银杏果性平、味甘、苦、涩、有小毒;
可润肺，定喘，涩精，止带，寒热皆宜;
主治喘咳痰多、赤白带下、小便白浊、小便频数、遗尿等症。
1. 应用于喘咳痰稀：种仁30克，冰糖15克，水煎至种仁熟透，连渣服，每天1-2次。
2. 治疗美尼尔综合症：白果30克，有恶心呕吐者加干姜6克，共研细末，分4等份，早晚饭后各服1份。
3. 治疗粉刺：先用温水洗脸，后将白果种仁去外壳，用刀片切出平面，频搓患部。
适用人群
一般人均可食用
1. 特别适宜尿频者、体虚白带的女性;
2. 有实邪者不可服用。