男性吃虾好处众多。虾是一种富含优质蛋白质的食物,对于男性而言,有助于增强肌肉力量。男性在日常健身或者从事体力劳动时,肌肉的修复和生长需要大量蛋白质,虾能够很好地满足这一需求。
虾还含有丰富的锌元素。锌对男性生殖系统健康有着关键意义,它可以提高男性精子的质量和活力,对于备孕的男性来说是很好的营养补充。同时,虾中的维生素B12等营养成分有助于维持神经系统正常功能,可减轻男性在工作和生活中的压力与疲劳感,提升精力。而且虾的脂肪含量低,多吃也不用担心造成肥胖等健康问题,能够让男性在获取丰富营养的同时保持良好的身体状态。
李时珍这样形容虾:“江湖出者大而色白,溪池出者小而色青,皆背有断节,尾有硬鳞,多足而好跃,其肠属脑,其卵在腹外,食以姜醋,馔品所珍。”
虾性味甘、温。含蛋白质16.4%,脂肪以及糖类,无机盐,菸酸,维生素A、维生素B1、维生素B2。
虾有下乳汁,壮阳道的作用,是一种强壮补精药。
取活虾7~10只,生黄芪9克,同煮汤服。主治肾虚,阳痿,腰脚痿弱无力。
取鲜活河虾、韭菜适量,略加油、盐炒熟食用。主治阳痿。