有事没事挠挠头？探究挠头背后的小秘密与潜在益处
挠头，这看似是一个不经意的小动作，却有着独特的意义和妙处。有事没事挠挠头，就像是一种本能的身体语言。当我们陷入思考时，可能会不由自主地抬起手挠挠头，仿佛这样能让大脑的齿轮转动得更顺畅。在遇到难题时，挠头是一种下意识的反应，像是在给自己的思绪挠痒痒，希望挠出灵感的火花。
即使在没事的时候，挠挠头也别有一番趣味。它可以是一种放松的姿态，就像给自己的头皮做一个简单的按摩，让紧绷的神经松弛下来。在悠闲的午后，坐在椅子上，手轻轻在头上挠动，享受着片刻的惬意。而且，挠头有时还能传达出一种俏皮、可爱的感觉，让人看起来更加随和亲切。无论是在忙碌还是闲暇，挠头这个小动作总是能以一种简单又自然的方式融入我们的生活之中。
中医学中称“头为精明之府”，“五脏六腑精气”皆上升于头部。头皮是大脑的保护层，分布着许多穴位，人体十二经脉中，手、足三阳经均起经头面部，故又说“头为诸阳之会”。如手、足阳明经分布前头部及面部，手足少阳经分布侧头部，足太阳经分布后头及头项背部等。人们平时经常以手指挠头。不仅能疏通脑部气血，且对全身脏腑的功能也有协调作用。
常挠挠头，防病治病
另外，头皮上有很多穴位，像上星、百会、脑户、前顶、玉枕等，针灸这些穴位，能够防治疾病。按摩这些穴位，虽不像针灸那样强烈，但是按摩的面积较大，动作轻柔，同样能够通经活络，起到防治神经衰弱、头痛、失眠、老年性痴呆、健忘的作用，所以没事经常挠挠头，尤其是脑力工作者。
按摩头皮，延年益寿防脱发
现代科学研究证明：经常按摩头皮能刺激头皮上的毛细血管，使它们扩张变粗，血液循环旺盛，供给大脑组织更多的养料和氧气。头皮血液循环改善了，还有利于头发的生长发育，防止头发脱落和变白，老年人经常按摩头皮，能够延年益寿。
按摩头皮的操作方法
按摩头皮的按摩方法简便易行，随时随地均可，按摩时将左手或右手的五指伸开，用手指头在头皮上轻轻按摩，先前后方向按摩，再左右方向按摩，最后转圈按摩，一般5-10分钟即可，每天早晚各按摩一次。不过贵在坚持，不可三天打鱼，两天晒网。