《过年期间小儿需注意的问题》

过年期间，小儿的健康需要格外关注。首先在饮食方面，要避免小儿过度进食。过年美食众多，但孩子的消化系统还未发育完善，过量食用油腻、辛辣、甜腻的食物，像油炸丸子、糖果等，容易引起消化不良、腹胀、呕吐甚至腹泻。

其次，燃放烟花爆竹时要确保小儿安全。烟花有一定危险性，可能会炸伤孩子，所以要让孩子远离燃放区域，在大人陪同下观赏。

再者，走亲访友过程中，要注意孩子的作息规律。避免因为拜年活动打乱孩子正常的睡眠，这可能影响孩子的免疫力和情绪状态。

还有，人员往来频繁增加了孩子感染疾病的风险。尽量避免孩子与生病的人密切接触，在公共场合也要注意防护，防止流感等传染病的侵袭。过年本是欢乐时光，关注这些问题才能让小儿健康、开心地度过新年。

　　1、饮料宜少喝

　　小孩子都喜欢喝饮料，但营养专家指出，含气类的饮料中，如可乐、雪碧等都含有二氧化碳气体，饮用过多会使宝宝胃胀、胃痛，影响胃肠道的消化能力;果汁饮料虽有一定营养，但过多饮用也会影响宝宝的食欲。因此，最好让宝宝多喝白开水。

　　2、主食不能少

　　节日里，有些孩子菜吃得多，几乎不吃主食。这种做法很不科学。副食中多是动物性蛋白食物和蔬菜、水果，吃多了容易损伤宝宝的脾胃，影响食物的消化吸收。而且，蔬菜、水果所提供的营养主要是矿物质、维生素、膳食纤维等，糖类含量并不高，与主食有很大差别，互相不可代替。因此，要为宝宝合理安排主、副食。各餐荤素搭配，既要有充足的蛋白质，又要有绿叶菜，最好配上一两样开胃菜最佳。

　　3、春节的餐桌上不要素菜唱主角

　　一般节日餐桌上以荤菜为主。营养专家指出，过多地吃荤会增加宝宝的肠胃及肾脏的负担。因此，节日里应准备这几类蔬菜：绿叶蔬菜中的青菜、菠菜、芹菜、生菜等，都是去油腻的最佳菜肴;块茎瓜果中的西红柿、南瓜、黄瓜、红萝卜、土豆等，它们除了富含维生素、纤维素、矿物质外，还富含碳水化合物;此外，黄豆、蚕豆、豆芽、水豆腐等，富含植物蛋白和不饱和脂肪酸，对宝宝的大脑和体格的生长发育大有益处。饮料宜少喝蚕豆、豆芽、水豆腐等，富含植物蛋白和不饱和脂肪酸，对宝宝的大脑和体格的生长发育大有益处。

　　4、需注意饮食安全

　　节日里，孩子吃各种豆状零食的机会也增多了。儿科专家指出，有时大人一时疏忽，宝宝就可能出现危险，尤其是在跑动、跳跃、嬉笑时，很容易使豆状零食呛入气管里，出现呛咳、憋气、面色青紫等症状，威胁生命安全。因此，尽量不要给宝宝吃果冻、果仁、花生、糖豆等豆状零食，以防滑入气管中。进食时应保持安静，避免逗引正在进食的宝宝。