以下是关于被认为可能影响“性致”的5大食物：

一、油炸食物

油炸食物，如炸鸡、薯条等，通常含有大量油脂。过量食用会导致血液黏稠度增加，影响血液循环，包括性器官的血液循环。这可能使人感到疲倦和慵懒，身体处于一种较为迟缓的状态，从而在一定程度上败性。

二、黄豆及豆制品（过量食用时）

黄豆富含植物雌激素。虽然正常食用对健康有益，但如果男性过量摄入，可能会影响体内雄激素与雌激素的平衡，导致雄性激素相对减少，进而影响性欲和性功能，使男性的性活力受到抑制。

三、芹菜

芹菜有抑制睾酮生成的作用。睾酮是男性体内重要的性激素，对维持男性的性欲和生殖功能等起着关键作用。大量食用芹菜后，睾酮的生成量减少，可能会导致男性性欲有所下降，表现出败性的效果。

四、肥肉

肥肉中脂肪含量极高。过度摄入肥肉会引起肥胖，脂肪在体内堆积会影响内分泌系统的正常运作，干扰性激素的分泌和调节。例如，肥胖男性往往会出现睾酮水平降低、雌激素水平相对升高等激素失衡的情况，从而影响性生活的质量和欲望。

五、酒精

酒精对神经系统有抑制作用。长期大量饮酒会损害神经传导功能，影响性器官的神经敏感性。对于男性，可能导致勃起功能障碍；对于女性，也会抑制性唤起。同时，酒精还会影响肝脏功能，干扰性激素的代谢，破坏正常的性功能和性体验。

　　肥肉

　　大口吃肉也许很阳刚，可事实正相反。红肉(牛肉、熏肉、香肠、午餐肉)让你无法刚强。饱和脂肪和胆固醇让血管变窄，包括输送血液至性爱部位的血管，充血不充分，如何高举？何况这些都是细小的血管，最容易堵塞。

　　高脂牛奶

　　牛奶和乳制品堪称最佳蛋白质来源，但它们中间也有区别。如果是全脂产品，那么还是敬而远之的为好。事实上，高脂牛奶及乳制品的危害不亚于肥肉，最糟的是将两者混合，其破坏性效果也许会立竿见影。

　　油炸食物

　　在植物油中加氢，可将油转化成固态，其所含脂肪即为反式脂肪。要论破坏度，反式脂肪比饱和脂有过之而无不及。薯条和其他油炸类食物、饼干、曲奇中都含反式脂肪。美国食品药物管理局(FDA)已着手要求所有含有反式脂肪的食品需在标签上注明。这些食物我们还是少吃为妙。

　　精面粉

　　白面包、糖果吃起来味道不错，可如果从营养角度来看，就不是这回事了。在全麦加工成精面包的过程中，锌元素会损失四分之三，而对于性欲的培养和生殖的健康，锌恰恰是至关重要的。人体中锌储量最高处也是在前列腺，一份高锌含量的饮食有助于防止前列腺增生。

　　黄豆

　　黄豆除了富含蛋白质，还有降低胆固醇的功效，对身体很有益。但近期的相关研究：黄豆是一种含有雌激素特质的食品，过量摄入会提高机体雌激素水平，因而影响到男性性征。不过不要矫枉过正，要注意是“过量”，只要不是每天大量的摄入，是不会过量的。