夏季解暑茶有哪些？常见的都在这，快来了解一下。_养生保养

创始人

2024-12-09 21:33:26

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夏季暑气熏蒸，有多种常见的解暑茶能带来清凉。

绿茶是解暑佳饮之一。其富含茶多酚、咖啡碱等成分，具有清热消暑的功效。冲泡后的绿茶清香四溢，喝上一杯，仿佛能驱散体内的燥热。

薄荷茶也备受青睐。薄荷性凉，薄荷茶有独特的清凉口感，能提神醒脑、疏风散热，在炎热夏季饮用，可瞬间让人感觉清爽舒畅。

还有菊花茶。菊花具有散风清热、平肝明目等作用。一杯菊花茶，淡黄的色泽，淡雅的菊香，不仅解暑，还能缓解眼睛疲劳，适合夏季长时间用眼的人群。

荷叶茶也是解暑良品。荷叶清热解暑，饮用荷叶茶能够消热利湿，且荷叶的清香给人一种在湖边漫步的清凉感。这些解暑茶为炎炎夏日带来了一抹清凉与惬意。

解暑吃什么好解暑茶有哪些如何解暑

　　玉米须茶

　　取玉米须60克，绿茶末30克，煎茶水1000毫升，冷却后饮用即可。或鲜玉米须100克，加水500毫升，煎沸5分钟，加入绿茶2克浸泡，取其汁分3次饮用，每日1~2剂。

　　本茶适用于糖尿病患者夏季防暑饮用。

　　绿豆薄荷茶

　　绿豆50克加水5杯，浸泡4小时，文火煎至绿豆开花，另取水1小杯煮沸后，将薄荷叶15克投入，半分钟后离火，饮服时取汁，加糖适量，与绿豆汤同服。

　　本茶适宜于烦热口渴或有咽痛、小便短赤、皮疹瘙痒等。有消暑清热、解毒祛风作用。

　　苏叶陈皮茶

　　紫苏叶、陈皮各15克，加水4杯，浸泡半小时，煎汤饮服，本方适宜于感受风寒及饮食生冷后头痛呕恶、大便溏薄、舌苔白腻者。

　　本茶有消暑化湿、宽中理气之功。

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