夏季吃冰有讲究，这些注意事项你得知道！
《夏季吃冰的注意事项》
夏季吃冰虽能带来凉爽，但有诸多方面需要注意。首先，吃冰的速度不能过快。如果短时间内大量冰冷食物快速进入口腔和肠胃，会使口腔黏膜和胃肠道血管急剧收缩，容易引发牙齿酸痛、肠胃痉挛等不适症状。其次，吃冰的量要适度。过量食用冰冷食物会加重肠胃负担，导致消化不良、腹痛、腹泻等情况，尤其是本身肠胃功能较弱的人群，如老人、小孩和患有肠胃疾病者更要控制量。再者，吃冰的时间也有讲究。不宜在空腹时吃冰，此时胃内没有食物缓冲，冰冷食物直接刺激胃黏膜，对胃的伤害较大。饭后也不宜马上吃冰，应间隔一段时间，以免影响消化。同时，要选择卫生可靠的冰品，街边无保障的冰饮可能存在细菌超标等卫生问题，食用后易引起食物中毒等不良后果。
1、冰先含口中再吞下
专家建议，吃冰的时候，先把吃下的冰含在口中，别急著吞下去，等到冰溶化后再慢慢吞入。
2、先吃料再吃冰
如果真的很喜欢吃剉冰，最好也是先吃料，冰等化掉一些再吃，也可以降低伤害。
3、中午时间吃冰
4、含冰位置靠近嘴唇
专家说，吃冰会引起头痛，主要是因为口咽接近脑部和头部的神经节，因此可能引起鼻内神经节刺激，引起局部血管水肿而造成肌肉的紧绷，或是因为刺激到颚咽部附近的三叉神经，而引起像是偏头痛般的抽痛，严重者甚至会引起眩晕。
所以含冰的位置要在口腔较前面的地方，就是接近嘴唇的那一边，而不要含在口腔中间及后面的上颚，也就是靠近喉咙的地方，这样可以避免冰直接刺激上颚上方的蝶神经节和附近的三叉神经，而引发疼痛了。
5、吃冰不如吃冰红豆汤
爱吃冰的人不妨把水果或是将加在剉冰上的红豆、绿豆、蜜豆等材料冰在冰箱，吃冰凉的水果或是红豆汤、绿豆汤，而不要直接吃冰，同样可以达到清凉解暑的功效，也不会太冰。
专家表示，在高温下不吃冰确实很难，建议吃冰的时间可选择中午阳气最盛的时候，因阳气盛时吃冰的伤害最小。