夏季湿气易缠身，收好3张“生活祛湿方”，日常调养超实用_健康资讯

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2026-06-28 09:57:58

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进入夏季，雨水渐盛、湿气弥漫，湿热之气易侵袭人体。现代人普遍存在熬夜晚睡、过度贪凉、饮食不节等不良生活习惯，这不但会损耗脏腑机能，更会阻碍脾胃运化，导致水湿代谢失常，进而加重体内湿气蕴积，诱发各类健康问题。

送您3张“生活祛湿方”，将生活起居调养与合理食疗方相结合，让祛湿调理事半功倍。

本文选自中国中医，由云南中医编校推荐发表，版权归原作者所有。

人体侵袭生活脏腑损耗声明版权脾胃湿气起居祛湿方云南中医编校水湿食疗方

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