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2026-05-08 23:18:51

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夏天来了，门诊来找杨成平主任的患者，问得最多的就是：天气热了，能不能吃点凉的？晚上睡不着是不是正常？天太虚了能不能补一补？杨主任说，这三件事，是夏天肿瘤患者最容易踩的坑。

夏季误区1.jpg

误区一：贪凉

很多患者觉得夏天太热，喝点冰水、吃点冰西瓜很正常。但对肿瘤患者来说，脾胃本来就虚，寒凉食物一进来，最先受伤的就是脾胃。胃痛、腹泻、食欲更差，这一连串的反应，反而让身体更亏。

杨主任提醒：冰的尽量不碰，常温的也要适量。西瓜可以吃，但不要刚从冰箱拿出来就吃；喝水常温就行，别为了解暑猛灌冰的。尤其是正在服药的患者，空腹喝冰饮还可能影响药效。

误区二：熬夜

夏天昼长夜短，很多患者晚上追剧、刷手机，一不小心就到了一两点。杨主任说，熬夜伤的是全身的气血，肿瘤患者本来免疫功能就偏弱，睡不好，抵抗力更差，病情控制的难度就上去了。

建议：尽量在11点前入睡，如果实在睡不着，午休补一补也有用。哪怕只是闭眼躺着二十分钟，也比强撑着强。

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天热没胃口，患者家属看在眼里急在心里，觉得"不吃东西哪有力气"，于是鸡汤、骨汤、参汤轮番上。杨主任说，这是最常见的误区之一。

夏天脾胃运化能力本来就弱，大鱼大肉、滋补汤品吃下去，消化不了反而增加脾胃负担，湿气内生，身体更不舒服。夏季宜清补，不宜猛补。可以选择薏米、赤小豆、绿豆这类既能祛湿、又不滋腻的食材，煮粥或者煲汤，温和地调。

杨主任提醒：具体怎么补，每个人体质不同，没有标准答案。有问题找专业中医辨证调理，别自己在家猛补。

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肿瘤患者的夏季调理，说到底是四个字：顺势而为。天热了就降降温，睡不着就补补觉，想进补就清清补。不贪快，不乱来，身体才能稳稳地往前走。成都普济中医药研究院杨成平主任提醒：如有不适，及时到正规医疗机构就诊。

夏天杨主任肿瘤脾胃身体常温误区杨成平冰西瓜患者知识科普

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