【来源：海淀疾控】

五月气温稳步回升，草木繁茂、户外活动增多，蚊虫也随之进入活跃期。耳边的嗡嗡声、皮肤上的红痒肿包，不仅打扰日常起居，作为常见病媒生物，蚊子还可能带来健康风险。做好初夏防虫防蚊，筑牢病媒生物防护线，Q博士为大家送上实用防控指南~

五月蚊虫开始滋生繁衍，提前做好防控，才能舒舒服服迎接夏天！

一、认清北京常见蚊虫，摸清习性好防控

北京地区的蚊虫主要有三类，了解它们的特点，能让防蚊更有针对性。

中华按蚊：体型偏大，翅膀带有明显斑点，主要在夜间活动，偏好水田、沼泽等潮湿环境繁殖，每年6-7月是密度高峰，日落后1-2小时是吸血高峰期。

白纹伊蚊：也就是大家熟知的“花蚊子”，体表有白色条纹，白天、夜间都会叮咬人，上午6-8点、下午5-7点叮咬最为频繁，常把卵产在花盆、水桶等小型积水容器中。

淡色库蚊：体型小巧、体色偏淡，以夜间活动为主，多在污水沟、下水道繁殖，5月出现幼虫，7-8月成为成虫活跃高峰期，冬季会藏在地下室、地下车库等场所越冬。

二、治水是核心，从源头清除蚊虫孳生

蚊子的生长要经过成蚊、卵、幼虫、蛹四个阶段，其中卵、幼虫、蛹三个阶段都离不开水，所以蚊虫防治，治水为先。

日常要及时清理室内外废旧杂物，减少蚊虫栖息场所；家庭种养的水生植物，坚持每周换水一次；房前屋后闲置的盆罐、水桶等容器，及时清除或倒置存放，避免形成积水；同时保持下水道、污水沟排水通畅，不给蚊虫留下繁殖空间。

积水就是蚊虫的“天然温床”，把身边的积水清理干净，就能从源头减少蚊虫数量！

三、居家全方位防护，守住室内无蚊环境

做好居家防蚊，能有效阻挡蚊虫进入，守护居家舒适。

首先要完善防蚊设施，检查家中纱窗、纱门是否完好，出现破损及时修缮，从物理上阻隔蚊虫。

其次可以采用物理防蚊方式，使用蚊帐、灭蚊灯、电蚊拍等工具，安全又便捷地杀灭蚊虫。

在了解正确使用方法的前提下，也可以使用液体蚊香、气雾罐等用品，规范杀灭成蚊，提升防蚊效果。

四、外出做好防护，远离蚊虫叮咬

初夏户外出行、游玩时，做好个人防护就能减少被叮咬的概率。

户外活动尽量穿着浅色长衣长裤，减少皮肤暴露；在皮肤和衣物上，涂抹含有避蚊胺、驱蚊酯等有效成分的驱蚊剂或驱蚊花露水，长效抵御蚊虫。

同时尽量避开草丛、水边等蚊虫密集区域，降低接触蚊虫的几率。

五、被叮咬别乱抓，科学处理更安心

被蚊虫叮咬后，不要反复抓挠皮肤，避免抓破引发感染，通常10-15分钟后痒感会明显减轻。

可以用肥皂水或盐水清洗叮咬部位，缓解瘙痒；也可以使用复方炉甘石洗剂等外用药物进行处理，温和舒缓不适症状。

五月是病媒生物防控的关键节点，蚊虫防控看似小事，却关系着日常健康。从清理积水、居家防护到外出避险，再到叮咬后的科学处理，每一个小举措都能筑牢健康防线。让我们从现在做起，科学防虫防蚊，远离病媒生物侵扰，安心享受初夏的美好时光。

— 健康无处不在 —

来源：北京市疾病预防控制中心