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作者 | 北京积水潭医院儿科 何洋

编辑 | 原野

近期北京花粉浓度持续攀升，不少儿童出现频繁打喷嚏、流清涕、鼻眼发痒等症状。很多家长误判为感冒，反复用药却不见好转，实则多为花粉过敏所致。

来源 / 北京积水潭医院

儿童鼻黏膜娇嫩、免疫系统发育尚不完善，属于花粉过敏高发人群。若未能及时识别与防护，不仅会影响睡眠与日常活动，还可能诱发过敏性鼻炎、结膜炎、哮喘等疾病。

今天，儿科医生为家长详细梳理花粉过敏的判断、防护及就医要点。

北京春季，这些树木花粉是儿童致敏“元凶”

• 柏树花粉：作为北京城区广泛种植的树种，柏树花粉是春季首个主要致敏原，通常2月底开始飘散，3月中旬至4月初达高峰期，是引发儿童花粉过敏的主要诱因。
• 榆树花粉：榆树为北京常见行道树，花粉飘散周期与柏树相近，2月底开始扩散，3月中旬进入高峰，与柏树花粉叠加，加重儿童过敏反应。
• 杨柳树花粉：4月起杨树、柳树花粉大量飘散，花粉产量大、传播范围广，儿童接触后易出现皮肤瘙痒、咳嗽等不适。

警惕！别把花粉过敏误当感冒

花粉过敏症状与感冒相似，易造成家长混淆。若孩子出现以下表现，多为花粉过敏：

• 鼻部症状：鼻痒、连续打喷嚏、流清水样鼻涕，鼻塞严重时可出现夜间打鼾、张口呼吸。
• 眼部症状：眼痒、结膜充血、频繁揉眼，部分儿童伴随流泪、眼睑肿胀。
• 呼吸道症状：咳嗽、咽痒，严重者可诱发哮喘，出现喘息、胸闷、呼吸困难等。
• 皮肤症状：面部、颈部、四肢等暴露部位出现红斑、丘疹，伴随剧烈瘙痒，儿童常反复抓挠。

与感冒不同，花粉过敏一般无发热、全身酸痛、咽痛等全身症状，且在户外、大风天气症状显著加重，进入室内或脱离花粉环境后可自行缓解。

针对北京花粉特点，做好全方位防护措施

避开花粉高峰与高浓度区域

花粉季密切关注花粉监测数据，合理规划出行。可通过“花粉健康宝”微信小程序、“花粉监测预报”公众号查询北京花粉浓度。每日10:00-17:00为花粉浓度峰值时段，尽量减少外出，避免前往公园、植物园、郊外等植被密集区域。

大风天、晴天花粉飘散活跃，雷暴天气花粉易沉降至低空，均需减少儿童外出。

做好全身物理防护

佩戴N95口罩或鼻腔过滤器，普通医用口罩防护效果有限；

外出佩戴防花粉护目镜，无护目镜时可选用太阳镜，减少花粉入眼；

穿戴长袖衣裤，减少皮肤暴露，避免花粉直接接触；

驾车时关闭车窗，开启空调内循环，防止花粉进入车内。

回家及时清洁，阻断花粉残留

回家后先在门外抖落外衣花粉，及时更换衣物，避免将致敏原带入卧室；用温水洗脸、漱口，清除面部及口腔残留花粉；配合海盐水洗鼻，缓解鼻痒、鼻塞。

花粉高峰时段减少开窗，可选清晨、傍晚低浓度时段通风；家中配备 HEPA滤网空气净化器，定期用湿抹布擦拭家具、地面，减少花粉堆积。

科学调理，规范用药治疗

日常多摄入橙子、猕猴桃、菠菜等富含维生素C的果蔬，保证充足睡眠，在花粉低浓度时段适度运动，增强免疫力。

出现过敏症状切勿自行用药，尤其避免使用成人抗过敏药，及时前往变态反应科或儿科就诊，在医生指导下使用抗过敏药、鼻喷激素、滴眼液等。

季节性重度过敏儿童，可在花粉季来临前一周，遵医嘱提前使用预防性药物，减轻发作症状；若诱发哮喘等严重情况，需立即就医。

北京积水潭医院儿童过敏反应门诊将于4月7日开诊

• 接诊范围：儿童食物过敏、过敏性鼻炎、哮喘、特应性皮炎等过敏性疾病。
• 出诊时间：北京积水潭医院新龙泽院区，周二下午
• 温馨提示：出诊时间以挂号小程序为准，详情请关注“114”公众号或北京积水潭医院挂号小程序，及时留意放号信息。