入春“祛湿第一饮”！陈皮加它，连喝7天，浑身清爽
大家好，我是中医刘家福！平时有大便不成形、浑身乏力、头昏脑涨、吃点凉的就拉肚子的症状，这多半都是湿气在作怪！别觉得这些都是小毛病就不重视，湿气体质长期不调，多年后就容易增加高血压、高血脂、冠心病、囊肿、结石、结节的患病了，这可不是危言耸听。
今天给大家分享一个特别简单的祛湿小方，只有2味药，都是咱们平时常见的东西，搭配在一起，却是祛湿的黄金搭档，如果你平时有大便不成形、乏力、头昏这种小毛病，就可以试着煮水来喝，早早的改善体质，把疾病扼杀住！
这2味药就是陈皮和茯苓。陈皮的核心作用有3个，理气、健脾、燥湿，只要气顺了，水湿才能流动起来，而脾强了，才有力气把水湿运化掉，燥湿就是直接把你体内那些黏糊糊的湿气给烘干，而且陈皮性温，既能化内湿，又能防外湿，所以它可以说是入春后的祛湿首选药。
茯苓是利水渗湿的“王牌”，专门负责给湿气找“出路”，它的作用就像疏通下水道，能把体内多余的水湿通过小便排出去，不给湿气在身体里停留的机会。而且茯苓还有一个绝活，就是健脾宁心，它和陈皮一样，能从根上帮着脾胃恢复运化能力，最难得的是，茯苓药性非常平和，不寒不热，任何体质的人都能用，长期喝也不伤身。
陈皮配茯苓，一个负责“燥”，一个负责“利”，一个负责“运”，一个负责“排”，能把体内的湿邪，都排得干干净净。现在入春了，阳气开始升发，有助于身体排湿，这个时候，可以每天取陈皮5克、茯苓10克，开水冲泡，代茶饮用，连喝一周，你会明显感觉到，大便成形了，身上没那么沉了，脑袋也清亮多了，这就是湿气在往外排的信号！
当然，这2味药组方，祛湿的力度肯定是有限的，所以只适合湿气较轻体质的人群，如果湿气很重，甚至已经有化痰的症状了，那就需要根据自己的具体症状，有针对性的加味一些化痰药了，像是半夏、白芥子等。好了，今天的分享就先到这里，如果大家还有其他的疑问，欢迎随时留言给我！