□全媒体记者 孙倩文 实习生 陈俐颖

春节临近，大家都盼着以精致状态奔赴节日相聚。不少人想通过医美快速提升颜值，但医美不是“即时魔法”，选对项目、把控时间、守住安全底线很关键。

春节前如何科学变美，避免盲目跟风踩坑甚至损伤皮肤？为此，记者采访了河南省人民医院医学美容中心主治医师鲁亚青，整理出这份春节变美攻略。

做医美项目务必选择 正规专业的医疗机构

鲁亚青表示，若想通过医美提升颜值，按时间倒排项目是关键，既能保证效果自然，又能规避恢复期带来的尴尬。

她建议，春节前一个月可针对性解决动态皱纹问题。若出现眼周鱼尾纹明显、皱眉时纹路较深、额头出现细小花纹等情况，不及时干预易逐渐发展为不做表情也清晰可见的静态纹。此时选择注射肉毒毒素除皱最为合适，经过一个月的恢复，春节期间效果会更加自然柔和。

到春节前半个月，则可着重调理肤质状态。鲁亚青指出，若面部存在暗沉、粗糙、卡粉、肤色不均等问题，光子嫩肤或水光注射是最佳选择。这两个项目既能有效提亮肤色、收缩毛孔、提升肤质细腻度，又具备恢复期短、起效快的优势，可实现“变美不留痕迹”。

“医美项目务必选择正规专业的医疗机构，才能最大限度保障安全与效果。”鲁亚青提醒道。

该图片疑似AI生成

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如何养成健康的素颜肌肤？

比起临时医美修饰，养成健康的素颜肌肤才是长久之计。鲁亚青表示，养成素颜好皮肤的核心是针对性解决痘、敏、斑三大问题。

针对痘痘肌，鲁亚青建议尽早到医院就诊，由医生制订个性化治疗方案。同时，搭配清淡饮食，减少高糖食物、奶制品的摄入，保持规律作息不熬夜、心情舒畅。

敏感肌则需坚守精简护肤原则，立即停用含刺激性成分的产品，选择温和的屏障修复霜，专注于修复皮肤屏障。

应对色斑问题，防晒是重中之重。可搭配含维生素C、氨甲环酸、烟酰胺等美白成分的护肤品，坚持使用3～6个月；切勿轻信“7天祛斑”等虚假宣传。

“若出现大面积爆痘、敏感反复加重、色斑恶化等情况，切勿自行调理，应及时前往专业皮肤科门诊就诊，避免延误治疗。”鲁亚青强调。

此外，春节期间，暴饮暴食、熬夜狂欢、外出奔波将成为常态，皮肤易出现泛红、冒痘、爆干皮等问题，鲁亚青提醒，要做好三方面准备工作：饮食上，尽量避免高油、高糖食物，多吃新鲜蔬菜，避免因饮食不当导致爆痘；作息上，熬夜党需适当控制娱乐时间，尽量保持充足睡眠和规律作息；防护上，逛庙会、走亲戚等室外活动时，务必做好保湿工作。

如若不小心熬夜，可通过三步急救法缓解皮肤倦容，减少熬夜对颜值的影响。

首先，做好皮肤清洁。熬夜会加速皮肤出油，导致面色暗沉，用温和的洁面产品清洗面部，可帮助减轻面部黄气。

其次，极速补水提亮气色。洁面后，敷一层保湿补水面膜，敷15分钟即可，可快速为角质层补充水分，提亮气色。

最后，针对性改善黑眼圈，可提前备好蒸汽眼罩，外敷15分钟，促进眼周血液循环，有效淡化黑眼圈，让双眼恢复神采。