肠癌被发现时通常已是中晚期，它的早癌五年生存高达90%以上，晚期却只有13%左右，很多人并未意识到生活中一些看似平常的身体表现，如便秘、腹泻、腹痛等，其实是肠癌发出的早期信号！

一、出现这4个信号别大意

1、便血

直肠是肠道的最末端，如果此处发生癌变，可能会引发便血。血液可能与大便混合，或仅在大便表面黏附。出血量一般不多，但可能会持续存在。

2、排便习惯改变

如果大便次数突然增多或减少，且持续时间较长，可能是肠道出现了异常。例如，原本每天排便1~2次的人，突然每天排便4~5次，或者规律排便者突然便秘，都需引起重视。此外，肿瘤的刺激会导致肠道蠕动功能紊乱，导致腹泻和便秘交替发生。

3、大便性状改变

在肠癌早期，肿瘤可能会刺激肠道黏膜，导致黏液分泌增多，使大便中带有黏液。此外，大便形状变细，或者出现扁条状、带槽沟等变形情况，可能肠道内有肿瘤，导致肠道变窄，大便通过时受到挤压而导致变形。

4、腹部不适

早期肠癌的腹痛多为隐痛或钝痛，位置多在中下腹部，程度一般较轻，但可能会随着病情的发展而逐渐加重。此外，肠道内肿瘤可能会引起肠道梗阻或肠道功能紊乱，导致气体和粪便在肠道内积聚，引起腹胀。

除了排便情况外，结直肠癌还可能引起全身症状，常见的有以下几种：

体重下降，在没有明显原因的情况下，体重在短时间内明显下降；

贫血，如果肠癌患者出现慢性失血，可能会导致贫血；

低热，部分肠癌患者可能会出现低热的症状，体温一般在37.5℃~38.5℃之间。

二、痔疮与肠癌便血区别

痔疮便血特征：痔疮发作出血多为便后滴鲜血，颜色鲜红。若无其他伴随症状，通常问题不严重。

肠癌便血特征：直肠癌便血常伴有其他症状，如大便性状改变、“里急后重”（总想排便但解不干净）、便血中混有黏液等，与痔疮便血有明显区别。此外，结直肠癌晚期可能出现肠道梗阻。

提醒：日常生活中应注意观察大便情况和排便习惯变化，若出现明显改变且持续时间长、难以调整恢复，应及时去医院进行专业检查。

三、如何预防肠癌？

1、定期筛查：

40岁以上人群每5年做1次肠镜检查（早期发现息肉并切除，可阻断癌变）；

有家族史或高危因素者，提前到35岁开始筛查；

每年做1次粪便潜血试验（初筛肠癌）。

2、健康生活方式：

饮食：减少红肉（如猪肉、牛肉）、腌制食品（如腊肉、咸菜）的摄入，增加膳食纤维（如蔬菜、水果、全谷物）；

运动：每周150分钟中等强度运动（如快走、游泳），避免久坐；

控制体重：BMI（体重kg/身高m²）保持在18.5-23.9之间（肥胖是肠癌的危险因素）。

3、注意肠道健康：

避免长期使用泻药（会导致肠道黏膜损伤）

及时治疗慢性肠道炎症（如溃疡性结肠炎）；

补充益生菌（如双歧杆菌、乳酸杆菌，维持肠道菌群平衡）。

便血不是小事，尤其是暗红色血便、伴黏液时，一定要警惕肠癌的可能！