警惕！39岁小伙狂饮5升甜饮险丧命！这种“越喝越渴”不是缺水，是血糖在求救
小陈的案例并非个例，看似普通的“口渴”，背后可能隐藏着血糖失控的危机，而他大量饮用甜饮的行为，更是加剧了病情恶化。很多人都曾遭遇“越喝越渴”的困扰，却往往误判为单纯缺水，忽略了这可能是身体发出的健康警报。
一、为什么“越喝越渴”？
酮症酸中毒有多危险？
01
“假渴”的真相：高血糖在“偷”
身体里的水
血糖过高时，肾脏无法重吸收多余糖分，会带走大量水分随尿液排出，形成“越喝越尿、越尿越渴”的恶性循环，本质是高血糖在消耗身体水分。
02
酮症酸中毒：从“高糖”到“中毒”
的致命跨越
当身体缺胰岛素无法利用血糖时，会分解脂肪供能并产生酸性酮体，酮体过量堆积引发糖尿病酮症酸中毒（DKA），酮症酸中毒是糖尿病凶险急性并发症，发病急、进展快，延误抢救易致昏迷、多器官衰竭甚至死亡，常见于1型糖尿病急性发作或2型糖尿病应激状态。
二、牢记2组致命征兆，
读懂身体的求救信号
01
早期“起火”信号
（最易被忽略）
主要表现：顽固性口渴+频繁多尿——喉咙干痛、狂喝水无解，小便次数激增，夜间起夜增多，尿液偏深、量多，这是高血糖的早期预警。
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危险“中毒”信号
（需立即就医）
主要表现：呼吸有烂苹果味+恶心呕吐/意识模糊——呼出酸腐的烂苹果味（酮体气味），伴随恶心呕吐、腹痛，或头晕嗜睡、意识不清，需立即急诊抢救。
如您出现“越喝越渴、尿越多”或“呼吸有苹果味、身体不适”，别犹豫，先测血糖，马上就医！
三、两步应对指南，
科学守护血糖健康
01
拒绝甜饮：顽固性口渴时，严禁喝含糖饮料，会加速血糖升高和DKA进展；仅能喝白开水、淡茶水或少量淡盐水。
紧急就医：随机血糖≥16.7mmol/L，或出现上述严重症状，立即就医，切勿自行处理。
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第二步：主动防控，筑牢血糖防线
重视体检预警：空腹血糖≥6.1mmol/L、餐后2小时血糖≥7.8mmol/L，即便无症状也进入血糖预警期，需及时就医评估。
高危人群筛查：有糖尿病家族史、超重、缺乏运动、作息饮食不规律者，每年至少做一次系统血糖筛查。