衡阳市妇幼保健院儿童保健科专业医护团队倡导以“科学运动、合理膳食、规律作息及健康生活习惯的养成”的核心理念，聚焦儿童生长发育规律，提供医学评估，个性化训练、营养指导一体化服务。寒假即将来临，儿童保健科继续开展“减重增高训练营”！帮助“小胖墩”解决超重肥胖、身体素质差、自卑、不自信等问题，有效预防孩子假期生活不规律，缺乏运动、饮食结构不合理等不良生活习惯！

寒假减重 增高 训练营服务包

通过个性化评估、专家咨询、体能训练课、健康教育课，以及提供持续跟踪及方案优化，确保减重增高的效果稳定。帮助“小胖墩”通过科学的方法减脂、增肌、长高，并养成良好的健康生活方式。

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具体内容包含

• 1、健康评估

  免费检测身高、体重、体重指数BMI、心肺功能评估；个性化检测包括：骨龄检测、体成分（体脂率/肌肉量）、脊柱体态，排查疾病风险，明确减重增高意愿等设定目标。

• 2、1对1专家咨询

  专业医护团队，制定个性化方案，涵盖运动计划、用药指导，中医辅助，饮食指导等。

• 3、体能训练课

  每周5节课。专门针对肥胖儿童减脂、长高、体育达标等特色课程，包含个性化体能评估、运动处方及营养处方制定。

• 4、健康教育课程

  每周1堂健康讲座。由医生，营养师，运动处方师、心理咨询师等现场讲课，包括：营养膳食、生活方式、心理调整、励志教育等特色课程。

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就诊指南

• 地点：衡阳市妇幼保健院儿童保健科（3号电梯3楼）

• 预约方式：关注衡阳市妇幼保健院微信公众号挂号

• （建议首次就诊携带近3月饮食日记）

  添加微信时请发送孩子的姓名、看诊信息，我们为您提供一对一管家服务。

专业团队，全程陪伴

我们的团队由经验丰富的医生、营养师、运动处方师和心理咨询师组成，将为您提供全方位、个性化的服务。从饮食调整、运动计划、中医辅助、心理支持等，我们始终与您同在，确保您的减重之旅既科学又愉悦。

专家介绍

黄秋双

儿童保健科主任，主任医师

湖南省健康服务业协会第二届儿童生长发育管理分会副理事长

湖南省儿童早期综合发展委员会副主任委员

湖南省预防医学第一届青春期疾病防治专业委员会常务委员

湖南省医师协会青春期学组委员

湖南省医学会儿童保健专业委员会委员

衡阳市儿童保健专业委员会荣誉主任委员

从事儿童保健工作33年，擅长儿童生长发育，体格发育评估、青春期保健，营养指导、微量元素缺乏及诊治、先天性甲状腺功能减低诊治、苯丙酮尿症的随访、高危儿保健等。对儿童青少年身高体重管理，对儿童发育迟缓、身材矮小和性早熟、幼儿早期筛查孤独症的诊治有扎实的基础理论知识及丰富的临床经验！

段永红

儿童保健主任医师，儿童运动处方师。中国妇幼保健协会儿童心理保健专业委员会委员，湖南省预防医学会儿童保健专业委员会常务委员，湖南省优生优育与妇幼保健协会发育行为儿科专业委员会委员；衡阳市医学会儿童保健专业委员会副主任委员。

从事儿童保健22年，对营养不良和消瘦等营养性疾病、多动症抽动症和自闭症等心理发育行为疾病、健康儿童全程健康管理、早产儿和低出生体重儿、艾梅乙暴露等高危儿管理、矮小、性早熟等疾病儿童的诊治和管理有丰富的经验。

【注明：文中配图转载自网络，如有不妥，请联系删除。】

来源：儿童保健科

编辑：袁 龙

校对：雷宏敏

一审：雷林宸

二审：王唯乔

三审：王 湘