心理小科普 | 音乐是如何影响情绪与肢体动作的？
无论是在什么时间，
白天、傍晚、深夜...
无论是在什么场合，
图书馆、操场、人来人往的街道...
总可以看到戴着耳机的人们，
里面或许正播着让他们心仪的歌曲，
音乐，成为了大多数人日常的一部分。
音乐可以使人产生轻松愉快、活跃兴奋、难过压抑、镇静安定等不同的感觉。
那么，音乐是如何对人的情绪和肢体动作产生影响的呢？
大脑处理
01 顶叶运动皮层和小脑
首先是传输到顶叶运动皮层和小脑，这里对音乐的节奏比较敏感，尤其是节奏快点音乐，会让这里的神经元摇摆起来，它们（神经元）会误以为这是你双脚落地的低频声响，小脑接收到信息后，会让你的身体不自觉随着音乐打起拍子，摇摆起来。这就是随着音乐摆动的脑科学依据。
02 额叶
其次传输到额叶，额叶是负责认知、储存的大脑皮层。这儿的神经元会把听音乐的时的情景一块打包，存进“缓存系统”里，当你过一段时间，甚至很多年后，听到这首歌，额叶神经元也会控制不住把这些场景信息调出来，所以有时候听歌的时候能让你想起一些回忆，这些回忆也可能对你的情绪产生影响。
当你在学习的时候，知识点也会被上传到这个缓存系统，当你一边学习，一边听歌的时候，音乐会占据大量的存储空间，会导致你的学习效率大幅降低，所以不建议在学习的时候边学习边听歌哦。
03 边缘系统
最后是传输到负责情绪的边缘系统，这儿有个员工——伏隔核，他会把每一种听过的音乐类型记录下来，形成模板。
伏隔核也会有自己的喜好，一旦听到喜欢类型的音乐，就会刺激多巴胺的分泌，让你心情感到轻松愉快。
它有点喜新厌旧，如果你一直重复听一首歌，它就会对这首歌麻木。当在音乐即将到达高潮时，负责预判的尾状核也蠢蠢欲动，对你的大脑发出“前方高能”的信号，再刺激巴多胺的分泌。
音乐治疗
音乐也被运用到了心理治疗中——音乐治疗。这是一门新兴的边缘学科。它以心理治疗的理论和方法为基础，运用音乐特有的生理、心理效应，使求助者在音乐治疗师的共同参与下，通过专门设计的音乐行为，经历音乐体验，达到消除心理障碍，恢复或增进心身健康的目的。
中医心理学里的五音疗法，在干预焦虑和抑郁症方面，效果显著。
音乐可以传达我们日常感受不到的情绪,
音乐可以表达我们语言表达不了的情感，
音乐可以让我们的身体会说话，
音乐让我们想起生命中重要的时刻，
音乐，给我们的生活增添了一分亮丽的色彩。