祝维峰

广东省名中医。擅长中医治疗失眠、中风、头痛、眩晕、颤证、痴呆、胸痹、心悸等内科疾病。

坐诊地点：黔南州中医医院国医堂06诊室

坐诊时间：不固定（关注微信订阅号专家坐诊早知道）

赵青

广州医科大学附属中医医院妇科主任中医师。

擅长于辩证治疗月经病、宫颈病、带下病、妇科杂病等。

坐诊地点：黔南州中医医院门诊楼316诊室

坐诊时间：每周一上午8:00-12:00

詹原泉

主任中医师，教授，硕士生导师，广州市中医优秀人才，广州市三级名中医，广东省第二届实力中青年医生。

擅长治疗慢性萎缩性胃炎、胃十二指肠溃疡，消化道出血，肝炎，肝硬化，乙肝，脂肪肝，肝癌，胆结石，黄疸，食管癌，胃肠恶性肿瘤，炎症性肠病等等；善于治疗复杂性消化道微创手术，如EMR，ESD，ERCP，EFTR等等。

坐诊地点：黔南州中医医院门诊楼307诊室

坐诊时间：每周二、周三、周五上午

张万清

广州医科大学附属中医医院副主任中医师，医学硕士。

擅长各类眩晕，头痛，颈肩腰腿疼痛，各类关节炎;中风偏瘫，小儿脑瘫等神经系统疾病；更年期综合症、月经不调、痛经、盆腔炎，多囊卵巢综合征，前列腺炎，前列腺肥大等妇、男科疾病；急慢性荨麻疹、带状疱疹(蛇窜疮)等皮肤病；初期糖尿病、肥胖、痛风性关节炎等代谢异常类疾病;失眠，亚健康状态的调治等。

坐诊地点：黔南州中医医院门诊楼401诊室

坐诊时间：每周一、周三、周五全天

张锦生

广州医科大学附属中医医院中西医结合副主任医师、硕士研究生导师血管介入科（脉管炎科）副主任。

擅长中西医结合治疗各类周围血管外科疾病及各类慢性难愈性溃疡，精通传统中医外科丹药制作，自研自制多种内服、外用中医药制剂，临床疗效良好。

坐诊地点：黔南州中医医院门诊楼216诊室

坐诊时间：不固定（关注微信订阅号专家坐诊早知道）

范良生

广州医科大学附属第一医院妇产科主任兼妇科主任。

擅长妇科良恶性肿瘤、宫颈病变、盆底疾病及康复、生殖器官发育异常、子宫内膜异位症、不孕症等的诊治；在妇科各类开腹手术及疑难宫腹腔镜、机器人辅助腹腔镜手术方面具有丰富的经验。

坐诊地点：黔南州中医医院门诊楼316诊室

坐诊时间：不固定（关注微信订阅号专家坐诊早知道）

葛正行

贵州省名中医，贵州中医药大学第二附属医院主任医师，教授，博士硕士生导师。主持多项国家自然科学基金课及省部级课题，多次荣获省部级科技进步奖。

擅长中医内科杂病诊治。

坐诊地点：黔南州中医医院门诊楼218诊室

坐诊时间：每周五上午9:00-12:00

况实祥

贵州中医药大学第二附属医院神经内科教授，主任医师，博士生导师。

擅长重症肌无力、多发性硬化等神经免疫疾病，急性脑血管病，老年期痴呆的临床及基础研究工作。

坐诊地点：黔南州中医医院门诊楼102诊室

坐诊时间：每周三上午9:00-12:00

张帆

省级名中医，省中医药学会妇科专业委员会副主任委员

擅长诊治中西医结合诊治生殖内分泌疾病如月经失调、子宫异常出血、绝经综合征、多囊卵巢综合症及不孕症、子宫肌瘤、子宫内膜异位症等疾病。

坐诊地点：黔南州中医医院国医大师馆

坐诊时间：每周四

崔飞

博士，主任医师，研究生导师，广州医科大学附属第一医院肺肿瘤一病区行政主任，广州市卫健委优秀人才，致力于肺部结节的微创手术及AI研究工作。

坐诊地点：黔南州中医医院门诊楼216诊室

坐诊时间：不固定（关注微信订阅号专家坐诊早知道）

罗溢昌

广州医科大学附属中医医院副主任医师。

擅长使用中医药治疗各种癌肿，同时对癌肿放化疗后的并发症及副作用的治疗也有丰富的临床经验。另外，重视对人体“阳气”的顾护，善于运用温阳、通阳、扶阳的手法，治疗失眠、亚健康、体质调理、咳嗽等。

坐诊地点：黔南州中医医院门诊楼208诊室

坐诊时间：不固定（关注微信订阅号专家坐诊早知道）

陈全福

广州医科大学附属中医医院主任医师。

擅长心血管科等常见内科疾病、胸痛、慢性疼痛、失眠、心身疾病、亚健康状态等的中西医结合治疗。在呼吸机辅助通气、心脏起搏器植入、中西医结合救治急危重症方面具有较丰富的经验。

坐诊地点：黔南州中医医院门诊楼101诊室

坐诊时间：不固定（关注微信订阅号专家坐诊早知道）

李丽霞

广州医科大学附属中医医院原针灸科主任及针灸教研室主任。广东省广州市非物质文化遗产“岭南火针”主要传承人。

从事临床工作三十余年，守正创新形成独特的“李氏三变针法”，运用于临床治疗各种痛证(如头、面疼痛，颈、腰腿痛等)，神经系统疾病（如中风，面瘫，眩晕，帕金森病等）；擅长运用岭南火针、埋植线等特种疗法治疗各种疑难杂症。

坐诊地点：黔南州中医医院门诊楼401诊室

坐诊时间：不固定（关注微信订阅号专家坐诊早知道）

吕永慧

广州医科大学附属中医医院主任中医师。

擅长治疗各类慢性难愈性溃疡，专注于各类中医内用和外治制剂的挖掘和研制，精通传统中医外科丹药制作，自研自制多种内服、外用中医药制剂治疗疑难杂症等。

坐诊地点：黔南州中医医院门诊楼311诊室

坐诊时间：不固定（关注微信订阅号专家坐诊早知道）

赵云燕

广东省名中医，擅长中西医诊治重症、消化病和疑难病。如脓毒症、休克、重症肺炎、多器官功能障碍、重症和肿瘤术后胃肠功障碍、胃炎、食管炎、消化性溃疡、溃疡性结肠炎、克罗恩病、腹泻、便秘、肝胆胰等疾病及更年期综合征、咳喘、颤证、失眠、头痛、眩晕等。

坐诊地点：黔南州中医医院门诊楼219诊室

坐诊时间：不固定（关注微信订阅号专家坐诊早知道）

叶穗霖

广东省名中医，擅长应用中医理论指导、运用中医方法治疗高血压病、高脂血症、冠心病、心肌病、重症心肌炎、风湿性心脏病、顽固性心力衰竭、复杂性心律失常等疑难疾病。对中医心悸、胸痹心痛、心衰病、眩晕、头痛、痹证、厥证、失眠、虚劳、水肿、喘证、咳嗽、痰饮等症有四十多年丰富的临床治疗特长。

坐诊地点：黔南州中医医院门诊楼101诊室

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梁劲军

广东省名中医，擅长中西结合治疗痔、瘘、裂、脱肛、结直肠炎、息肉、良恶性肿瘤、便秘等消化肛肠疾病。近年主要研究方向为围手术期，围放化疗期中医药治疗，放射性直肠炎的成因机制、肠道稳态、菌群改变及中医药干预对肠道粘膜修复的相关性研究工作。

坐诊地点：黔南州中医医院门诊楼210诊室

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徐雯

广东省名中医，从事临床医疗、教学、科研工作四十余年。

擅长运用中西医结合方法治疗儿科多发病、疑难病。对儿童性早熟、手足口病、小儿久咳、汗证、厌食等的中医治疗，已形成了独特风格。致力于儿童性早熟的中医治疗研究二十多年，成为广东省地区知名的中医治疗儿童性早熟专家。

坐诊地点：黔南州中医医院儿童保健门诊

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杜猛

广州医科大学附属中医医院血管外科医学硕士，副教授。

擅长胸腹主动脉瘤及夹层，内脏动脉瘤、夹层、狭窄闭塞，血透通路的建立及维护，急性动、静脉栓塞，糖尿病足，动脉硬化下肢缺血，脉管炎，下肢静脉曲张等血管疾病的外科手术和微创介入治疗。熟练运用中西医结合方法治疗一些疑难外周血管疾病及外周难愈性溃疡。

坐诊地点：黔南州中医医院门诊楼216诊室

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中医美容术-面部推拿养出素颜好底子

在我们现在的日常生活中，很多人注重护肤品，却忽略了面部最核心的“气血养护”，中医面部推拿，不靠化学成分，仅靠精准手法疏通经络、调和气血，既能解决皮肤表层问题，更能调理内在循环。下面我们就一起来了解一下以及我们在家该如何做面部推拿。

01

面部推拿的核心逻辑

1. 通经络：解决皮肤“淤堵根源”

面部遍布12条经络的分支（如督脉、任脉、胃经），长期熬夜、压力大、作息紊乱，会导致经络淤堵、气血不畅，进而引发暗沉、皱纹、水肿、松弛，推拿能精准刺激穴位，打通淤堵，让气血顺畅滋养肌底。

2. 促代谢：排出“皮肤垃圾”

皮肤代谢废物若堆积在肌底，会形成黄气、色斑、闭口，推拿的穴位刺激能加速血液循环，疏通面部经络，平衡皮脂腺分泌，减少油脂过度分泌导致的痘痘、油腻问题，防止皮肤干燥脱屑，使皮肤保持水油平衡，同时促进汗腺和皮脂腺分泌，帮助排出毛孔内的污垢和毒素，使毛孔通畅，减少黑头、粉刺的形成。所以有效的帮助代谢，可以让我们的面部减少色素沉淀，肤色更透亮。

3. 调状态：兼顾美肤与舒缓

面部肌肉长期紧绷（如皱眉、抿嘴），会加速皱纹生成，还可能引发眼疲劳、偏头痛，推拿能放松肌肉、缓解神经紧张，具有抗衰又减压双重疗效。

4.增强皮肤弹性

通过按摩促进胶原蛋白和弹性纤维的生成，提升皮肤的紧致度，减少皱纹和松弛现象，延缓皮肤衰老。

02

坚持面部推拿这四点将有所改善

1.改善暗黄淡斑：促进气血循环，告别熬夜黄气、肤色不均，素颜也有“好气色”；

2.紧致抗衰淡纹：提升面部轮廓，淡化抬头纹、法令纹、鱼尾纹，延缓皮肤松弛下垂；

3.消除面部水肿：帮助排出多余水分，解决晨起浮肿、婴儿肥，打造精致小V脸；

4.提升护肤效率：经络疏通后，肌底吸收通道打开，后续护肤品吸收力翻倍。

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新手必学：3分钟居家面部推拿步骤（安全易操作）

1. 准备：洁面后涂面霜/精油（避免摩擦伤肤），双手搓热；

2. 开穴放松：用指腹轻按印堂（眉心）、迎香（鼻翼两侧）、太阳穴、颊车（咬肌处），每个穴位按30秒，酸胀感为宜；

3. 疏通经络：

额头：双手食指、中指指腹，从眉心向太阳穴方向提拉至发际线，重复10次；

面颊：从鼻翼两侧沿颧骨下方，向耳前方向提拉至下颌线，重复10次；

下颌：从下巴尖向耳后方向提拉，改善双下巴，重复10次；

4. 收尾放松：双手掌心覆盖面部，轻轻打圈按摩1分钟，促进气血循环。

04

两个关键提醒（避免白做或伤肤）

1.手法要“轻而准”：以“酸胀不疼”为度，避免用力拉扯皮肤（尤其是眼周），否则会加速皱纹；

2.坚持是关键：居家推拿每天5分钟即可，1-2周能改善水肿和暗沉，1-2个月可见紧致效果，切忌追求“立竿见影”。

中医讲“面由心生，肤由血养”，面部的状态，本质是内在气血的外在体现。面部推拿不是“临时救急”的美容，而是长期调理的养生，坚持下来，不仅皮肤会变透亮紧致，整个人的精神状态也会更舒展～