白酒在许多家庭的餐桌上是常见的饮品，尤其在节庆时，常常会看到人们举杯共饮，很多人认为，适量饮用白酒有助于促进血液循环、舒缓压力，甚至还有一些人习惯于每天小酌一杯。

然而，长期饮酒的健康隐患却常常被忽视。研究表明，那些经常喝白酒的人，尤其是到了76岁左右，往往会面临一系列健康问题。

尽管有些人可能认为这只是“年纪大了”的正常现象，但实际上， 长期饮酒的习惯，尤其是白酒的过量摄入，已经对身体产生了深远的影响。

常年喝白酒的人在到了76岁左右，认知功能衰退与痴呆的风险会显著增加。大脑是身体最复杂的器官之一，而其健康与外界的许多因素密切相关。

酒精是一种神经毒素，长期大量摄入酒精会直接影响大脑的功能。饮酒过量时，酒精不仅破坏大脑的神经网络，还会加速脑细胞的死亡，长期下去，大脑的功能逐渐退化，最终可能导致认知能力的严重下降。

特别是在老年人群体中，随着年龄的增长，大脑的自我修复能力逐渐减弱，而长期饮酒则进一步加剧了这一过程。

研究显示， 长期饮酒的人大脑皮层的厚度会减少，记忆力和学习能力受损的风险会显著增加。因此，经常喝白酒的人在年纪较大的时候，往往会更容易出现认知衰退的情况。

而且，长期饮酒还增加了老年痴呆症的发病风险，尤其是对于那些遗传上有痴呆症风险的人来说，酒精的影响可能是致命的。

长期饮酒对肝脏的损伤也不容小觑。肝脏是人体重要的解毒器官，能够帮助分解和排除体内的毒素。然而，酒精的进入会对肝脏产生极大的负担。

对于那些经常饮酒的人来说， 肝脏的损伤通常是从量变到质变的过程。

最初，肝脏能够通过代谢酒精来应对酒精的影响，但随着时间的推移，肝脏的负担逐渐加重，最终可能发展成酒精性肝病、脂肪肝、甚至肝硬化等严重疾病。

数据显示， 长期饮酒会导致肝脏细胞的损伤，炎症反应加剧，从而影响肝脏的功能。对于76岁左右的老年人来说，肝脏功能的下降意味着他们的解毒和代谢能力进一步减弱，这也加剧了其他健康问题的发生。

更严重的是， 长期的肝脏损伤会导致肝硬化，甚至肝癌的发生，肝脏的健康状况直接影响到一个人的整体健康，而饮酒则是肝脏损伤的最大诱因之一。

白酒的过量摄入还会对心血管系统造成极大的压力，酒精在体内代谢时，除了影响肝脏外，还会对心脏产生直接影响。

长期饮酒会导致心血管系统的负担加重，增加高血压、心脏病、中风等心血管疾病的风险，酒精摄入后，血压会暂时升高，而长期饮酒会导致血压持续偏高，进一步损害血管健康。

酒精对心脏的直接影响也不可忽视。研究表明，长期饮酒的人容易出现心律不齐、心肌病等心脏问题。这是因为酒精直接影响心脏的正常收缩和舒张，长期下来，心脏的功能逐渐衰退。

对于76岁左右的老人来说，心血管健康已经面临较大的挑战，而过度饮酒无疑是雪上加霜。

特别是在老年人群体中，酒精对心血管系统的影响往往更为严重，因此，长期饮酒的老年人在这一年龄段会更容易出现心血管问题。

白酒对癌症的风险也不容忽视。酒精被世界卫生组织列为致癌物，长期饮酒与多种类型的癌症密切相关，特别是口腔癌、食道癌、肝癌等。

长期饮酒会导致体内的细胞受到酒精代谢产物的损伤，从而诱发癌症。随着年龄的增长，人体的免疫系统逐渐减弱，抵抗癌细胞的能力也变差，因此老年人在长期饮酒的情况下，更容易受到癌症的侵害。

研究发现， 长期大量饮酒的人，患癌症的风险比不饮酒的人高出许多倍。尤其是到了76岁以后，癌症的发生几率显著增加。

对于长期饮酒的老年人来说，癌症的风险尤为突出。尤其是肝脏、食道和胃部等部位的癌症，往往与长期饮酒有着密切的关系。

这是因为酒精不仅直接对这些器官的细胞造成伤害，还通过影响免疫系统，降低身体的抗癌能力。

长期喝白酒的人，骨骼健康和营养状况会逐渐恶化。随着年龄的增长，老年人的骨密度逐渐下降，骨骼健康成为许多老年人面临的主要问题，而长期饮酒对骨骼健康的影响是深远的。

酒精会影响钙的吸收和骨骼的代谢，长期饮酒会导致骨质疏松的发生，增加骨折的风险，特别是对于老年人来说，骨骼的脆弱性更为突出，饮酒的影响则可能加速这一过程。

除了对骨骼的影响，长期饮酒还会导致营养状况的恶化，酒精不仅直接影响消化系统，还可能影响营养的吸收。

研究表明， 长期饮酒的人，体内往往缺乏一些关键的营养素，比如维生素B族、维生素D、钙、铁等，这些营养素的缺乏直接影响到身体的健康状况，进一步加剧了老年人的身体衰退。

长期喝白酒的习惯，尤其是到了76岁左右，会带来一系列健康问题。这些问题不仅仅是短期内的影响，更会逐渐积累，最终导致身体各个系统的功能逐步衰退。

长期饮酒导致认知功能衰退、肝脏损伤、心血管问题、癌症风险增加、骨骼健康恶化等问题，给老年人的生活带来了巨大的健康挑战。

为了保持身体的健康和长寿，医生建议大家尤其是老年人，尽量避免过度饮酒，保持健康的生活方式。如果真的喜欢白酒，应该控制饮酒量，避免形成长期过量饮酒的习惯，以减少对身体健康的伤害。

以上内容仅供参考，若身体不适，请及时咨询专业医生

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参考资料：

喝酒对身体有哪些危害 黄辉跃 甘肃科技报2025-01-06