帕金森 不想卧病在床，这3件事，能少做 一定不多做
创始人
2025-09-12 16:42:40
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帕金森不想卧病在床，这3件事，能少做一定不多做，得了帕金森不是最可怕的，怕的是你确诊后什么都不做，等着疾病加重，最后只能躺在床上，等着别人喂饭、穿衣，如果不想落得这样的结局，前期一定要做好工作。大家好，我是河北省三甲公立医院的医生王彩娟，日常3件事，千万别多做，第一：对帕金森有误区，觉得手抖、腿僵、动作慢，应该静养，其实对于帕金森患者来说，越不动身体越僵硬，不要天天坐着，每天坚持固定时间锻炼，给以后的自己多一些机会。第二：怕摔不敢走，平衡越练越差，很多老人因为怕摔，干脆不出门、不走路，结果呢？平衡感越来越差，反而更容易跌倒，可以每天在家人的陪伴下，慢慢走10分钟，或者靠墙练习单脚站，能激活大脑控制平衡的区域，让你少摔跤。第三：情绪憋着，大脑“罢工”更快，焦虑、抑郁会加速多巴胺流失，让手抖、僵硬更严重，别把心事憋肚子里，多跟别人交流，陌生人见到手抖、行动不便的人也不要嘲笑，他们只是生病了而已。
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