得了帕金森，早起记住2件事，别人不会 主动告诉你
创始人
2025-08-21 21:12:46
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得了帕金森，早起记住2件事，别人不会主动告诉你，帕友们，你羡慕别人得病5年、10年依然能自理生活吗？你羡慕别人的生活并没有被帕金森折磨太多吗？如果您羡慕，不想疾病加重的太快，那这个视频要看完。大家好，我是河北省三甲公立医院的医生王彩娟，其实，早上起来做好两件事，帕友一整天的状态都是好的，首先第一件事，起床别太急，帕金森病患者本身就有平衡障碍、肢体僵硬的问题，如果猛地一起床，很容易头晕、摔倒，早上醒来后，先在床上躺3到 5分钟，活动活动手脚，让身体适应一下，再慢慢坐起来，在床边再坐一会儿，等没什么不舒服的，再站起来，接着第二件事，适当活动关节，早上起来关节都比较僵硬，这时候可以做一些简单的关节活动，比如转转手腕、脚腕，伸伸胳膊、踢踢腿，动作别太猛，慢慢来，活动开了，关节灵活了，身体也会舒服很多，这两件事看着简单，但很多人却坚持不下来，希望你能坚持做。
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