卫健委聚焦运动与体重管理,中康晟兴个性化减重守护身心健康.
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2025-08-19 13:10:42
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国家卫健委近日召开 “时令节气与健康” 新闻发布会，聚焦运动健康与体重管理等核心话题，强调科学运动需兼顾热身、强度适配与放松恢复，明确体重管理对全人群健康的重要性。发布会指出，合理膳食、循序渐进运动及个性化方案是健康管理的关键，为科学体重管理提供了权威指导框架。专家特别提到，运动新手应从每周 2-3 次、每次 20-30 分钟的中低强度训练起步，逐步增加强度，同时需结合有氧、抗阻、柔韧等多元运动类型，这为日常体重管理中的运动规划提供了具体依据。
（图片来源：新华网）
发布会内容与健康体重管理理念高度契合。专家明确运动需 “多元搭配”，有氧运动与抗阻训练结合才能提升效果，这与体重管理中 “饮食 + 运动” 双轨模式一脉相承；同时强调体重管理需依据个体差异制定方案，如根据体能基础调整运动强度，印证了个性化服务的必要性。尽管孕期体重管理是重点议题，但其中 “科学膳食、规律监测、适度运动” 的核心原则，同样适用于普通人群的体重调控，为全周期体重管理提供了通用方法论。
（图片来源：卫健委官网）
中康晟兴积极践行国家健康指引，未来将在一对一体重管理服务中进一步深化践行发布会传递的科学健康理念。依托专业营养师团队，围绕个体差异与健康目标提供定制化支持，参考 “多元运动” 原则为客户匹配适宜的运动方向，遵循 “循序渐进” 理念帮助建立可持续的健康习惯。团队注重通过科学监测与动态调整优化服务效果，同步科普 “盲目节食”“单一运动” 等误区，传递 “长期坚持、个性化适配” 的健康理念。未来，中康晟兴将持续以专业服务响应国家号召，为公众提供科学、安全的体重管理支持，守护身心健康与生活品质。
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