以前我试过节食减肥,可不但反弹了,还很难坚持,一到晚上就特别想吃外卖,那感觉太难受啦!
我问了问身边减肥成功的人,发现他们没有过分节食,有的甚至比以前吃得多。
这是咋回事呢?看了他们的食谱我就懂了,吃得干净就能瘦!
大家也试试吧,可别乱节食了!
一、番茄豆腐,金针菇汤
二、清蒸鲈鱼
三、番茄鸡蛋炒西兰花
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