熬夜会导致肝癌吗?夏季如何养护肝脏?国家卫健委权威指导→
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2025-07-27 15:08:07
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肝脏是人体最大的解毒器官,也是新陈代谢最旺盛的器官,养肝护肝尤为重要。熬夜会导致肝癌吗?肝上的“小东西”会癌变吗?夏季如何养护肝脏?近日,国家卫生健康委召开新闻发布会,针对相关问题进行了解答↓

减肥中得了脂肪肝

是什么原因?

减肥过程中新发脂肪肝,往往和不科学的减肥方式有关。原因可能有以下3个方面:

  • 极低热量的饮食。这样的饮食结构可能会促使机体短期之内大量分解脂肪,脂肪分解产物会涌入肝脏,造成肝脏的代谢能力不足。
  • 高强度运动配合低碳水饮食。这样会使脂肪分解加速,但碳水化合物不足可能会加重人体肝脏的能量代谢失衡。
  • 过度依赖代餐。这样会导致蛋白质的摄入不足,或者滥用减肥药品,然后导致脂肪的异常分解。这种情况可能会在减肥过程中引发脂肪肝的发生。

减肥不要过于着急,要用科学的方式和方法,循序渐进。过度节食还可能会饿出脂肪肝↓↓

护肝药物有用吗?

专家表示,健康人群没有必要为了护肝而使用药物

市面上目前可以买到的护肝药物包括两大类,一类是医生处方的具有明确药理学作用的药品,还有一类是市场上可以购买到的非处方类的护肝药物。

专家强调,无论哪一类护肝药物,都不能完全抵消致病因素所造成的肝脏损伤。

经常熬夜会导致肝癌吗?

长期熬夜可能会影响包括肝脏以内的多个脏器的功能,可能还会加重已经存在的肝脏疾病的进程,但不能把肝癌的发生简单归于熬夜。

肝癌的发生是有明确的致病因素的。比如,慢性乙型肝炎、慢性丙型肝炎、长期大量饮酒、脂肪性肝炎、遗传代谢性肝病,还有自身免疫性肝病,或者黄曲霉毒素的暴露,这些是肝癌发生的直接致病因素。

体检发现肝脏有“小东西”?

会不会引发癌变?

肝脏是个“沉默的器官”,通过体检发现肝脏疾病是门诊经常遇到的情况。长在肝脏上的“小东西”,医学上通常称之为“肝脏占位性病变”。包括以下三大类:

  • 第一类:囊性病变。最常见的是肝囊肿,其实就是肝脏里的水泡,不会恶变。一般来说,小且没有症状的时候不用处理。但如果它特别大,或者对周围的脏器产生了压迫,比如出现右腹胀痛、餐后饱胀、呼吸困难,甚至囊液出现感染导致发热,就要进行处理。

  • 第二类:良性实性病变。最常见的是肝血管瘤。肝血管瘤是良性病变,一般不会恶变。小的时候或者没有其他特殊不适的时候,都是以随诊观察为主。如果长得特别大,或者位于肝脏的表面,可以启动治疗评估。
  • 第三类:恶性实性病变。这种情况在体检过程当中发现的比例相对较低,但如果有慢性肝病的病史,比如慢性乙型肝炎、慢性丙型肝炎、肝硬化,或者有长期酗酒史、肝癌家族史,就要高度关注这类疾病的可能。

对于体检报告上的“小东西”不用过分紧张,因为大概率良性的比例较高。但也不能放任不管,必要时一定要到肝病专科门诊,请医生进一步诊断。

夏季如何养肝护肝?

专家给你支招!

日常生活中,如何养肝护肝?不妨试试这些方法↓↓

  • 在饮食上尽量以高蛋白、高维生素、低脂肪的清淡食物为主,尽量不要吃过于油腻和辛辣刺激的食物,可以多吃新鲜的蔬菜与水果,按时就餐,合理搭配,忌饮食过量,忌生冷,忌乱用药物,服用保肝药或者保健品之前要征得医生的同意,不能擅自停药、擅自更改治疗方案;
  • 注意生活规律,不要过度劳累,忌吸烟饮酒,忌熬夜;
  • 定期到医院进行肝功能检查,出现问题及时治疗。

肝病患者可以根据自身的症状来辨证养生、养肝护肝。

  • 心烦、口苦、目赤头痛、容易发火?推荐尝试清肝饮!栀子5克、荷叶3克、决明子3克,开水冲服;脚上的太冲穴和行间穴是人体自带的“灭火器”,每天按揉10次,每次1分钟,有利于清泻肝火。
  • 心烦不安、胸胁胀闷?推荐花麦茶!玫瑰花3克、白梅花1克、生麦芽5克,开水冲服,具有疏肝理气的作用。
  • 食欲不振,容易腹泻、疲劳?推荐健脾茶!茯苓、山药各3克,开水冲服。

此外,八段锦中的第七式——攒拳怒目增气力,也具有调节肝功能的作用。戳视频,练起来。

⭐动作要点:①双手握固,大拇指抵住无名指根;②怒目,拳头握紧,脚趾抓地;③双臂夹紧两胁。

(来源:央视新闻)

编辑:LD

来源:北京号

作者:长城网

流程编辑:U022

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