男人房事后腰疼怎么办：北京和平中西医结合医院朱保华院长
创始人
2025-07-25 03:37:30
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朱保华院长是治疗骨病的资深专家，从事临床工作近三十五年，擅长中西医结合诊治腰椎间盘突出、膝关节疼痛、椎管狭窄等各种骨病。
不少男性在房事后会出现腰疼的情况，这可能由多种原因引起。从生理角度来看，常见原因包括：
一是肌肉劳损，房事过程中动作幅度过大或持续时间过长，会使腰背部肌肉过度紧张，导致乳酸堆积，引发酸痛，这种情况通常休息后可缓解。
二是姿势不当，若房事时姿势不正确，易造成腰部肌肉拉伤或扭伤，进而出现疼痛。
三是前列腺问题，前列腺炎等疾病可能在房事后加重充血，引发腰骶部放射性疼痛，常伴随尿频、尿急等症状。
四是肾虚，从中医角度讲，房事过度或体质虚弱可能导致肾虚，表现为腰膝酸软、乏力，房事后腰疼明显。
朱保华院长提醒，偶尔腰疼且休息后缓解无需过度担心，但若频繁出现或疼痛剧烈，需及时就医。日常生活中应注意适度运动，增强腰部肌肉力量，房事时保持正确姿势，避免过度劳累。
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