【德叔医古·第470篇】壮男大暑频低热？“火力”不足虚热扰
医案：
王先生，30岁，反复发热2月
今年30岁的王先生，是一位篮球爱好者，平时经常在篮球场上挥洒汗水，即使夏季天气炎热，王先生也坚持打球。2个月前，他开始出现低热，王先生觉得可能是上火了，自己用了一些清热的凉茶和药物，但效果不明显，发热反反复复。王先生紧张地住院进行了系列检查，却找不到发热原因，期间还用了很多退热方法，虽然烧能退，但隔几个小时又烧起来了。还常觉得疲倦，胃口也不好，怕风怕冷，大热天都不敢吹空调，看到“德叔医古”栏目里德叔擅治疑难杂病，王先生便带着一堆检查，来到德叔门诊。
德叔解谜：
“火力”不足
德叔认为，岭南地区的夏十分炎热潮湿，运动出汗可以帮助人体排湿解暑，但“气随汗泄”，出汗过多容易导致气虚，首当其冲的就是肺气和脾气。肺气是人体的“卫兵”，肺气不足以抵御外界邪气，就会怕风怕冷。而脾胃负责消化食物、产生能量，就像身体里的“小火炉”，脾胃气虚时，“小火炉”火力不足，食物不能充分运化，会积滞在胃肠，就像燃料不能充分燃烧产生烟雾。这些“烟雾”在体内弥漫，就会让人感觉发热，还会带来疲倦乏力、胃口不好。
治疗上，德叔以健脾补气为主线，辅以解暑化湿。治疗1周后，王先生的烧就退了。德叔继续加强健脾补肺的力度，2周后王先生的胃口也好了很多，人也没那么疲倦了，可以再次在篮球场上展现英姿。
预防保健：
大暑来临暑热重，轻松做做益气操
大暑已至，天气炎热，许多人是坐着不动都会出汗。德叔建议，夏季户外工作或出汗较多的人群要注意补气养阴，可用西洋参10克、陈皮3克来煮水代茶饮。像王先生这类气虚的人群，此时要适当降低运动强度，减少出汗量，平时可以在室内做做温阳补气：踮脚尖（反复抬起脚后跟），搓热双手按摩后腰肾俞穴，屈膝站桩（双手抱球状静立），配合腹式呼吸（吸气鼓腹、呼气收腹）。每日坚持练习，动作舒缓，呼吸深长。运动后还可按揉阴陵泉穴、足三里穴来健脾利湿。
德叔养生药膳房
大暑补气养阴煲
材料：鸡半只，莲藕半个，太子参20克，五指毛桃30克，生姜、精盐适量。
功效：健脾补气养阴。
适宜人群：多汗、疲累、食欲不佳等。
烹制方法：诸物洗净，鸡切块、焯水，莲藕削皮切块，所有食材一同放入锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火煲1小时，放入适量精盐调味即可。此为两或三人量。
文|记者 林清清 通讯员 沈中
图|羊城晚报资料图