近日，一则临床案例引发关注：56 岁的赵先生在睡梦中突感头部剧烈疼痛，起初误以为是感冒未在意，然而短时间内竟出现右侧肢体麻木无力、活动受限等症状，紧急送医后被诊断为急性脑梗塞。医学研究表明，睡眠状态与脑血管健康存在密切关联，尤其是中老年群体，更需留意睡眠中的健康信号。

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夜间头痛需警惕，可能是脑梗预警信号

神经内科专家指出，部分脑梗患者在发病前会出现夜间剧烈头痛的症状，这种疼痛通常表现为持续性胀痛或炸裂样痛，与普通头痛不同，常伴随恶心、呕吐等不适。案例中的王先生正是因忽视这一信号，险些延误最佳治疗时机。

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睡眠中肢体麻木别轻视，或是血管堵塞征兆

临床数据显示，约 43% 的脑梗患者在发病前会出现单侧肢体麻木、无力的现象，多发生于睡眠或晨起时。这种麻木感常从手指、脚趾等肢体末端开始，逐渐向近端蔓延，严重时可导致持物掉落、行走不稳等情况。

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中老年群体需注意的 5 个睡眠健康要点

（1）控制睡眠时长，避免过短或过长

研究表明，每天睡眠时长保持在 6-8 小时的中老年人群，脑血管疾病发病率最低。过长的睡眠可能导致血流速度减慢，增加血栓风险；过短则会引发血压波动，加重血管负担。

（2）选择科学睡姿，减少血管压迫

建议采取右侧卧位或仰卧位，避免长时间左侧卧位压迫心脏。同时，枕头高度应适中，以一拳高度为宜，过高或过低都会影响颈部血管血流。

（3）保持卧室温度适宜，避免温差刺激

夜间卧室温度建议控制在 22-26℃，温差过大会导致血管突然收缩或扩张，增加脑梗风险。尤其要注意避免空调冷风直吹身体。

（4）睡前适度补水，稀释血液黏稠度

睡前 1-2 小时可饮用 100-200ml 温水，能有效降低夜间血液黏稠度。对于起夜频繁的人群，可在床边放置水杯，方便随时补充水分。有条件的建议饮用富氢水。

（5）避免睡前不良习惯，守护血管健康

睡前应避免吸烟、饮酒、暴饮暴食等行为。研究显示，长期睡前饮酒者脑梗发病率比非饮酒者高 2.3 倍，吸烟则会使血管内皮细胞受损，加速动脉硬化进程。

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氢医学助力脑梗改善质量

氢医学，作为新兴的医疗领域，为脑梗死的治疗提供了新的希望。氢气具有抗氧化和抗炎的特性，能够减轻氧化应激反应，降低细胞损伤，从而对改善脑梗死后的神经功能恢复具有潜在的积极作用。

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氢气对脑梗的预防作用

1、山东泰山医学院有研究发现，氢能改善人类血脂紊乱，能有效减少低密度脂蛋白，提高高密度脂蛋白，更重要的是能减少低密度脂蛋白导致的炎症反应。因此氢氧吸入或可作为调节血脂的可行方法。

2、预防动脉血管老化，改善动脉血管功能，减轻血管内皮细胞衰老。

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氢气对脑梗的预后改善

1.氢分子是最小的分子，由两个质子和电子组成，它能够轻而易举地穿透生物膜如血脑屏障、胎盘等等，到达靶器官（脑）和细胞器（线粒体、细胞核），这些物理特性保障了氢分子能够触达脑部细胞，发挥自身作用。

2.哈尔滨医科大学附属第六医院杨万超教授团队，研究了“氢氧吸入”对糖尿病脑卒中后神经修复的作用。并将该实验论文发布在国际期刊《Journal of Neuroimmune Pharmacology 》（中文名：神经免疫药理学）上，该论文SCI评分高达7.21分。在该实验中，研究者制作了糖尿病脑卒中模型，并对比了对照组与氢氧吸入组的脑梗面积、脑水肿、神经功能、存活率、炎症因子等指标。各种实验证明吸氢氧能够对脑梗死面积有改善作用、可以降低脑部含水量并提升神经功能、提升生存率。

3.在日本，西岛医院的Ono H和 Nishijima Y教授、日本医科大学的太田成男教授等联合针对吸氢对脑梗患者的治疗效果做了一项临床对照研究。研究结果发表在2017年《中风与脑血管病杂志》上。首次报道2%氢气吸入可以治疗脑缺血再灌注损伤，减少脑梗死面积，开启了氢气医学研究的里程碑，后期又有大量研究证实氢气对脑损伤的保护作用。这些结果为氢气的广泛应用提供了可能。

预防大于治疗

预防，是抵御脑梗死的第一道防线。除了医学干预，健康习惯同样重要：合理饮食、适度运动、戒烟限酒、定期体检，都是有效的预防手段。随着氢医学研究深入，我们正逐步揭开更多对抗脑梗死的科学密码，未来脑梗死患者会迎来更多治疗选择与更好的康复机会。让 “远离脑梗、守护健康” 的愿景离每个人更近一步。

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部分文案源自网络及氢医学研究

温馨提示：根据《食品药品监督管理条例》

氢气不能替代药物治疗

温馨提示：我公司产品非医疗器械。

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