引言：

关于蔬果汁一直存在着各种不同的争议

很大一部分妈妈都被各种争议的影响迟迟不敢开始

或者是已经开始了但是因为各种原因又搁置

今天我们将带大家来通过问答的形式，再一次全面认识下彩虹全营养蔬果汁的魅力。

一、什么是彩虹蔬果汁？

彩虹蔬果汁是通过破壁机将食物预消化处理，使食物更好的被消化吸收的一种食物制作方式。

注意是食物！凡是食物都是很安全的，而且我们要正确认识并且充分理解什么是食物，这个世界上没有任何一个食物是超级食物，食物都有两面性，所以我们推荐大家饮食尽量多样化。

而彩虹蔬果汁则就是饮食多样化的代表之一。

二、彩虹蔬果汁适合什么样的人群？

保养预防疾病的人群都可以来喝

每天一杯蔬果汁可以帮助身体补充全面营养以及抗炎抗氧化，同时给身体各个细胞功能充电，帮助提高身体代谢，提升免疫，每天精力满满。

慢性炎症以及亚健康状态

身体已经出现各种警示：过敏、食物不耐受、胃肠炎、脾胃弱、易疲劳困乏、免疫低爱生病、长期被慢性炎症所困扰

饮食结构不合理

平时饮食结构不合理或者挑食、偏食，不爱吃蔬菜等导致便秘、内热、爱积食的情况

因为过敏导致孩子蛋白质缺乏或者饮食脾胃弱消化吸收差都可以来喝。

三、彩虹蔬果汁都有哪些好处？

1、营养均衡：富含维生素、抗氧化剂、碳水化合物、蛋白小分子肽和优质脂肪，能够均衡地满足身体的营养需求。

2、排毒和酸碱平衡：有助于排除体内毒素，改善酸碱平衡，降低全身发炎的情况。

3、提升免疫力：富含抗氧化剂、维生素和膳食纤维，有助于提升免疫能力。

4、改善消化：膳食纤维又可以增殖肠道益生菌的数量和活性，同时帮助胃肠道蠕动，促进消化代谢。

5、促进新陈代谢：加速新陈代谢，有助于改善体寒、内热、积食、爱上火、爱发炎等问题，使细胞更健康。

6、肠道问题：帮助缓解排便不畅，便秘，羊屎蛋，大便干等排便问题。

四、蔬果汁寒凉吗，会不会导致孩子脾胃虚寒？

肯定是不会直接导致脾胃寒凉的！

因为蔬果汁本身并不属寒凉性质，关键在于每个人当下的脾胃状态。

如果孩子脾胃弱，运化不好，可能会出现不舒服，这个时候需要在喝蔬果汁之前先喝1个月的盈养源脾胃粉来调理改善下，再开始尝试蔬果汁。

如果明确知道孩子脾胃虚寒，打蔬果汁的时候可以加入姜黄粉+黑胡椒粉中和。

寒其实是不通的表现，脾胃运化差，身体得不到营养的供给，就无法把能量输送到各个地方，这个时候需要改善脾胃运化，特别是上热下寒的体质，更需要盈养源脾胃粉先来打好基础。

五、喝蔬果汁就拉肚子，是不适合吗？

首先我们需要了解拉肚子这个概念，如果是一天出现4次以上的稀水样大便，我们叫做拉肚子。如果喝蔬果汁后出现拉肚子的情况，可能是因为肠道正在进行自我调节和清理的过程。因为蔬果精力汤会帮助清除肠道中的毒素和炎症蛋白，促进肠道健康。如果出现腹泻，可能是身体排毒的一种表现，也可能是喝了蔬果汁导致肠道蠕动过快，可以连续观察几天，但如果情况持续或影响到日常生活，建议停下。

六、为什么要打成汁，直接吃不是更健康？

科学真相：植化素需破壁释放！普通咀嚼只能吸收30%，而破壁机打碎细胞壁后吸收率飙升至90%！

这不是玄学，而是有科学依据的——中国科学院发现，植化素通过「多靶点协同」机制，既能切断癌细胞营养供给（如绿茶中的 EGCG），又能激活自身抗癌基因（如西兰花的萝卜硫素）。

什么是植化素？植物化学素是植物为抵御紫外线、病虫害而产生的次生代谢物，它们像植物的 “天然防晒霜” 和 “免疫系统”，为人类健康带来意外之喜。

既然植化素的健康价值如此强大，那我们该如何更高效地摄取不同种类的植化素呢？其实，大自然早已给出答案 —— 颜色！不同色系的蔬果蕴含着各具特色的植化素，所以给大家设置了彩虹蔬果汁，更好的摄入不同颜色的植化素。

七、蔬果汁可以代餐吗？什么时间喝更好？

可以代餐，比如孩子有积食或者前一天吃的多了，想让脾胃休息肠道恢复一下

那么可以晚餐直接代餐。如果我们大人想轻断食或者减轻体重，也可以尝试一周的晚餐只喝蔬果汁。

蔬果汁全天都可以喝，睡前1-2小时就不要喝了，防止频繁起夜。

八、孩子不愿意喝怎么办?有什么好办法吗？

如果您是刚准备给孩子喝，那么建议先选择孩子比较喜欢吃的水果，蔬菜可以每天只放一种，让孩子慢慢适应，再多增加蔬菜的品种。

同时每次可以加半根香蕉调味，会更加好喝，如果牛奶不过敏的娃，可以加入些酸奶，也可以帮助有更好的口感。

油脂也不要加太多，防止油的味道重，孩子也不愿意喝。

九、打蔬果汁需要注意的一些小细节

1、食材尽量选择有机无公害的，毕竟是需要生吃

2、什么食材需要焯水呢，比如西蓝花，菠菜这些

3、打好后尽量半小时内喝完，以减少氧化

4、如果担心寒凉可以加温水比如45度左右的水

5、每次喝的量根据孩子的脾胃情况来，切记不要一次性喝太多

6、全家人都可以一起喝

十、营养素搭配更完美

每次根据喝的人数加入1-3包不同的赐倍高蛋白肽

比如1-2人喝可以加1包

如果是2-4人喝可以加2包 以此类推。

除了补充蛋白小分子肽的赐倍高，也可以加入敏安欣益生菌，补充专利菌群。

让蔬果汁营养更加全面。

写在最后：

食养需要的是正确的方法并持之以恒的坚持，短时间无法速效，切勿着急更不要中途放弃。

给孩子一个健康的饮食习惯是一辈子都会受益的事情。

最好的医生是妈妈，最好的医院在厨房，预防大于治疗，食养既安全又方便操作，缓解妈妈焦虑最好的方法就是行动。