99%的男女夏季需要喝的健脾祛湿茶，养生多喝！
创始人
2025-06-17 11:37:55
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99%的男女夏季需要喝的健脾祛湿茶，养生多喝！
夏季最需要做的养生就是“健脾祛湿”，99%女生……男生都很需要！
特别是管理期的姐妹，应该深有体会，一到夏天，肉肉好像锁在身上了…
其实是因为季节变化原因，气温升高的同时，空气中的湿度也在增加，同时伴随着饮食变化……
逐渐开始“贪凉，喜冰”，脾胃正在逐渐虚弱、无法正常运化，湿气牢牢的囤在体内！
加上烧烤，小龙虾的季节也开始了，饮食上也在不断增加热量摄入……自然肉肉就开始堆积了！
所以，在适当控制饮食以及生活习惯的基础上，健脾祛湿是必要的。夏季养生可以常喝的养生茶【十味参苓茶】，健脾胃去湿气！
【十味参苓茶】又名“五指毛桃茯苓茶”！
食材配料：橘皮、白扁豆、薏米、甘草、山药、五指毛桃、莲子、茯苓、芡实、人参
五指毛桃和土茯苓一起搭配，具有健脾、养胃、祛湿等功效，外加祛湿芡实加持，再有给脾胃提升动力的山药片，可以说是搭配完美。当然也可以平时煲汤祛湿健脾养胃，排出体内火气。
茯苓：利水渗湿、健脾宁心
山药：健啤益胃、滋肾益精
芡实：益肾固精、补啤止泻
陈皮：理气健啤、燥湿化痰
薏米：利水肖肿、健啤祛湿
五指毛桃：健啤补肺、行气利湿
冲泡方法：
1、把材料放入茶壶或茶杯中，加水煮5-10分钟
2、可直接选择同款配料的十味参苓茶包，直接热水冲泡即可，可以反复冲泡2-3次
十味参苓茶很平和，口感淡淡回甘，闻着会有股淡淡的椰香味，这是五指毛桃自带的香味。平性食材，喝了不容易上火，而且也不寒凉不挑体质，大人和7岁以上的小孩都可以喝。而且，它的茶色也很漂亮，让人看了就心情大好！适合湿气重、啤胃虚弱、免疫力低下的人喝。
所以次方真是祛湿健脾的王炸茶饮！可以根据体质喝起来，养好革命的本钱！
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