热浪来袭,大部分地区都仿佛进入了“高温蒸笼”的模式设定,“桑拿天”的温度稍有不慎就能导致身体中暑。男性朋友如果在这时候发现自己的尿量减少,并且小便时伴随着火辣辣的感觉,那就要小心是不是前列腺“中暑”了。
前列腺也会“中暑”吗?
答案:会!
气温升高、空气湿度大,自然环境就成了细菌们的温床。加上天气一热,人体的排汗量增加,汗液中的代谢废物又为细菌们提供了繁殖所需的营养,况且贴身衣物也较不易散热......所以就容易导致前列腺中暑,引发前列腺炎。
同时夏夜也是烧烤啤酒的主场,经常食用辛辣刺激的食物也易引发前列腺炎;再者如果喜欢习惯性憋尿、或者清洁不到位的话,也会引起一系列的前列腺问题。
科普TIME:
前列腺是男性特有的生殖器附属腺中最大的实质性器官、是唯一参与两个系统的器官,一个是“泌尿系统”、一个是“生殖系统”。它位于盆腔,外形似一颗“倒置的栗子”,上部与膀胱相贴,下部与生殖器相邻,前面挨着男性的耻骨联合,后面则挨着直肠。
前列腺炎的症状:
01排尿异常
如果经常出现尿频、尿急、尿不尽,又或是小便时需用力排尿,就很有可能是患上了前列腺炎。
02下体局部有痛感
前列腺出问题可能会使得下体周遭出现痛感,比如睾丸、尿道等部位在排尿后会疼痛不适,出现这种情况就需尽早去医院检查是否是前列腺发炎了。
03浑身不适
患有前列腺炎的人有时会出现恶心、呕吐、发烧,甚至是败血症的表现。如果在上述两种症状的情况下还感到浑身不适,那前列腺炎的可能性就比较大。
04影响夫妻生活
前列腺有炎症会导致男性的性功能障碍,不仅会直接影响到精子的质量,而且还会影响正常的夫妻生活。
如何预防:
1保证足够的饮水量
夏季身体水分消耗较大,所以应及时补充水分,从而稀释尿液、将有毒物质及时排出。
2避免长时间在空调房久坐
长期宅在空调房里,容易导致抵抗力下降;同时会阴部长期受凉也会造成排尿症状加剧。因此要避免长时间久坐,适当活动来增强会阴部的血液循环。
3减少冷饮冷食
在夏天食用过多的冰镇食物容易刺激膀胱及尿道的平滑肌收缩,从而加重排尿困难的症状,所以要尽量减少冷饮冷食。
4加强体育锻炼
建议日常增加一些体育锻炼,像慢跑、游泳或太极拳等运动,都可以使盆底肌肉规律而有节奏的张驰,从而促进前列腺及周围组织的血液循环,预防前列腺炎。