广州华康中医医院科普：痛风为何总在夜里发作？_健康资讯

创始人

2025-06-15 21:35:48

0次

很多痛风患者都会有这样的疑问：为什么总是在夜里被剧烈的关节痛“吵醒”？广州华康中医医院风湿骨病科专家提醒，这并非巧合，而是痛风发作规律中极具代表性的现象，背后有科学机制可循。

一、体温下降促使尿酸结晶沉积

夜间人体代谢减慢，局部血液循环变差，体温比白天低1~2℃。而尿酸在低温下更容易形成结晶，沉积在远端关节（如大脚趾、脚踝），诱发炎症反应。

二、夜间脱水让尿酸浓度升高

晚上睡眠时间长、水分摄入减少，身体处于轻度脱水状态，导致血尿酸浓度在短时间内升高，加剧结晶形成风险。这也是为什么医生常建议痛风患者“睡前一杯温水”。

三、激素波动降低抗炎能力

人体在凌晨时段皮质醇水平最低，这种激素具有天然的抗炎作用。当其水平下降，关节一旦有微小炎症便更容易“失控”，迅速发展成剧烈的红肿热痛。

四、饮食习惯也可能埋下“夜雷”

晚餐高嘌呤（如海鲜火锅、啤酒烧烤）或暴饮暴食，会让当晚血尿酸迅速升高。再加上夜间代谢减缓，就可能在入睡后数小时引发痛风急性发作。

广州华康中医医院建议

痛风“钟情”夜晚，并不是偶然，而是多重生理机制叠加的结果。通过改善生活方式、科学用药与规律作息，完全可以将发作风险降到最低。广州华康中医医院提醒：与其被夜痛惊醒，不如提前做好防护，安睡每一个夜晚。

人体尿酸科普华康夜间脱水广州科学结晶激素血尿酸抗炎痛风

糖尿病再次成为关注焦点！医生坦... 声明：本文根据权威资料结合个人观点撰写，为原创内容，文末已标注文献等相关信源，在今日头条全网首发72...

快来尝尝这种叶子~能护眼补钙的... #晚安财知道#【快来尝尝这种叶子~#能护眼补钙的减脂期蔬菜#】在轻食沙拉和减脂餐里，芝麻菜是“常驻嘉...

数码产品无线连接断连：路由器信... 在使用数码产品时，无线连接断连的情况想必大家都遇到过。这不仅令人感到烦躁，还可能影响到我们的工作和娱...

原创独... 在喧嚣纷扰的世界里，独处宛如一方宁静的港湾，有着诸多不为人知的好处。它不仅是身体的休憩，更是心灵的滋...

光邦光子治疗仪：男人们注意了！... 热浪来袭，大部分地区都仿佛进入了“高温蒸笼”的模式设定，“桑拿天”的温度稍有不慎就能导致身体中暑。男...

痛风复发频繁？广州华康中医医院... “痛风发作越来越频繁，是不是病情加重了？”这是广州华康中医医院接诊痛风患者时最常听到的问题。事实上，...

如何打造心理健康的守护网？开化... 在当今社会，孩子们面临的压力日益增大，心理健康教育变得尤为重要。你知道吗？最近开化县就有一群老师正在...

服务器托管时如何选择合适的机房... 在当今数字化时代，服务器托管已成为众多企业和机构选择的一种高效且经济的解决方案。服务器托管不仅可以节...

北京融科甲状腺翟章锁《生活面对... 北京融科甲状腺专家翟章锁主任参加《生活面对面》介绍甲状腺相关知识。翟章锁主任指出，在我们的颈部，喉结...

肿瘤放化疗对人体免疫力有没有影... 放疗和化疗在抑制或杀伤肿瘤细胞的同时，对机体的正常细胞有毒害作用，使机体免疫力下降，如有的化疗药物可...

孕妇最爱的红枣银耳羹，胶质丰富... 你发现没，最近闺蜜群里突然刮起一阵"银耳风"，几位孕妈天天晒图打卡。她们不是炫耀今天又炖出了满满的胶...

每天1个和很少吃鸡蛋，谁会更健... 声明：本文根据权威资料结合个人观点撰写，为原创内容，文末已标注文献等相关信源，在今日头条全网首发72...

陈平院长亲研广州华美御花园回... 2025年6月14日，广州华美医疗美容医院举办了一场全城瞩目的新品发布会，主题为 “逆龄少女焕发新...

为啥痛风盯上年轻人？广州华康中... 过去，痛风常被认为是“中年男人病”，但如今越来越多年轻人也加入“痛风群聊”。据广州华康中医医院风湿病...

两年3次急性肾损伤！有医生把它... 日常生活中，很多人都听说过“染发致癌”“直发致癌”的说法，但很少有人知道“染发和拉直头发同样伤肾”。...

镇宁穴位敷贴培训：中医养生新选... 镇宁穴位敷贴培训：中医养生新选择随着现代生活节奏的加快，越来越多的人开始关注健康养生。中医作为我...

原创初... 我曾经是那个沉迷于"美食无罪"的人直到那天，我看着镜子里的自己，和父亲病床前的那张憔悴面容。那一刻我...

【通知公告】珍爱生命预防艾滋—... 艾滋病，全称是“获得性免疫缺陷综合征”（英文名缩写AIDS）。它是由艾滋病病毒即人类免疫缺陷病毒（H...

今日门诊50人，复盘一下。今日上午门诊26人，记录如下： 1.李左，5岁，河北人，咳嗽变异性哮喘，3年前阳后出现咳嗽，喘息性咳...

服务器硬盘热插拔操作：戴尔R7... 在当今数字化时代，服务器作为数据中心的核心设备，承担着海量数据存储与处理的重任。其中，戴尔R750服...