原创 按揉手臂三穴位，膝盖不适巧缓解
久站之后，膝盖感觉发沉，爬楼之时，膝盖变得酸胀；阴雨期间，膝盖隐隐作痛？这些膝盖的不适状况，看似仅仅是单一区域的问题，或许能够借助手臂的调节予以缓解。今天，木子来跟大家简单讲手臂的三个位置，动手指按揉而已，就能够有助于舒缓膝盖所承受的压力。
一、经络系统的整体关联
人体的经络是相互连着的，它们一起协调全身机能。比如说：
曲池穴归属于手阳明大肠经，此经络的延伸方向与足阳明胃经在膝盖部分的走向相互连接了。对该穴位进行按揉，能明显促进膝部气血的流通情况发生了变化，从而使其维持正常的运行规律。
手三里也同属阳明经，擅疏通末端气滞血瘀。
外关穴归属于三焦经，主要负责水气的代谢，能够把膝盖部位因为湿气积聚而停留下来所产生的那种酸沉给化解掉。
关键就是，经络并非单独自身运行，而是于全身这一范围之中，相互连接，互相配合，从而形成了一个完整的体系，一同发挥作用。
二、全息对应的调节方式
按照传统养生的全息理论来讲，在前臂这个部位上分布着全身相对应的一些区域：
手三里附近对应下肢关节功能
曲池区域反映膝肘活动状态
持续地按揉这些部位，能够引导，身体调节相应区域的代谢功能。
三、左右交叉的平衡调节
「左膝不适调右臂，右膝问题取左臂」，这种交叉调节，源于气血运行所具有的平衡特性。而且当身体单侧出现阻滞状况的时候，通过对侧进行施治，便能够恢复气血的均衡分布。
四、膝部不适的气血调治
膝部长期酸沉多因气血循行受阻，而手臂穴位能启动气血调治：
曲池推动气血周流
手三里疏通经络阻滞
外关分利水湿滞留
每日坚持按揉可促进膝周气血通畅运行。
五、寒湿型不适的应对
遇冷加重的膝痛需侧重温化寒湿：
外关配合，曲池按揉，既能利水湿，又可调气血。辅之以掌心搓热，温敷膝部，能够加强气血的温煦效果。
适用情况说明
本方法适用于，气血阻滞或者寒湿停聚所导致的膝盖不适，（像是久站之后的酸沉，阴雨天会加重，爬楼之时的胀痛），这类情况大多属于功能性问题。如果说见到膝盖胀痛，有外伤或者持续性的剧痛，请及时前往就诊并进行处理。
这些办法呢，展现出了传统养生中「远端调治、整体调节」，借助激发跟膝部有关的气血通道，把身体的调节功能给调动起来。