夏至将至,调养正当时——鹤颜堂苏子老师走进公司,传递夏季养生之道
创始人
2025-06-11 12:05:27
0

随着气温逐步攀升,盛夏如约而至。为进一步关爱员工身心健康,倡导科学生活理念,鹤颜堂特别邀请苏子老师走进公司内部,围绕“夏季中医养生”主题展开知识分享活动。此次讲座不仅赢得了员工的高度关注,也让传统养生智慧走进了现代职场生活,成为推动“健康办公”理念的一次生动实践。

鹤颜堂作为一个专注于中医养生教育的机构,一直以来致力于将养生知识从课堂延伸到日常,从理论走进真实生活。在本次讲座中,苏子老师通过深入浅出的讲解,从饮食作息、情绪调节到身体调护,构建出一个贴合夏季节气特点的养生系统,帮助员工更好地了解如何在高温天气中调顺身心、增强体力。

讲座伊始,苏子老师指出,夏属火,对应五脏中的“心”,因此夏天最重要的调养重点,就是“养心、养阳”。她提到,现代人工作节奏快、压力大,常常出现心烦易怒、午后乏力等现象,“这些不是简单的疲劳,而是夏天阳气过盛、心火偏旺的外在表现。”她建议,每天午间闭目静坐5分钟、晚饭不晚于7点、晚间用温水泡脚加艾叶,都是简单又实用的调养方式。

在交流环节中,不少员工分享了自己夏季易出汗、睡眠浅、消化不好的困扰。对此,苏子老师从“脾虚与湿气”的角度作了解读,鼓励大家不妨在饮食中适量增加山药、薏米、茯苓等清淡、健脾的食材。“养生不等于大补,而是在身体需要的时候,给它刚刚好的支持。”她的一句话,引发了大家的深思与共鸣。

此次活动不仅是一次知识普及,更是一场生活方式的唤醒。鹤颜堂始终相信:健康不止存在于医院,也不只是年长者的专属,它应成为每一位员工日常生活的组成部分。通过与苏子老师的面对面交流,员工们感受到中医养生不仅科学且亲切,更是“可知、可学、可行”的健康智慧。

未来,鹤颜堂还将持续推进“健康进企业”项目,把系统化的四季调养知识融入职场节奏中,真正做到“工作与健康同行、员工与企业共赢”。

相关内容

热门资讯

糖尿病再次成为关注焦点!医生坦... 声明:本文根据权威资料结合个人观点撰写,为原创内容,文末已标注文献等相关信源,在今日头条全网首发72...
快来尝尝这种叶子~能护眼补钙的... #晚安财知道#【快来尝尝这种叶子~#能护眼补钙的减脂期蔬菜#】在轻食沙拉和减脂餐里,芝麻菜是“常驻嘉...
数码产品无线连接断连:路由器信... 在使用数码产品时,无线连接断连的情况想必大家都遇到过。这不仅令人感到烦躁,还可能影响到我们的工作和娱...
原创 独... 在喧嚣纷扰的世界里,独处宛如一方宁静的港湾,有着诸多不为人知的好处。它不仅是身体的休憩,更是心灵的滋...
光邦光子治疗仪:男人们注意了!... 热浪来袭,大部分地区都仿佛进入了“高温蒸笼”的模式设定,“桑拿天”的温度稍有不慎就能导致身体中暑。男...
痛风复发频繁?广州华康中医医院... “痛风发作越来越频繁,是不是病情加重了?”这是广州华康中医医院接诊痛风患者时最常听到的问题。事实上,...
如何打造心理健康的守护网?开化... 在当今社会,孩子们面临的压力日益增大,心理健康教育变得尤为重要。你知道吗?最近开化县就有一群老师正在...
服务器托管时如何选择合适的机房... 在当今数字化时代,服务器托管已成为众多企业和机构选择的一种高效且经济的解决方案。服务器托管不仅可以节...
北京融科甲状腺翟章锁《生活面对... 北京融科甲状腺专家翟章锁主任参加《生活面对面》介绍甲状腺相关知识。翟章锁主任指出,在我们的颈部,喉结...
肿瘤放化疗对人体免疫力有没有影... 放疗和化疗在抑制或杀伤肿瘤细胞的同时,对机体的正常细胞有毒害作用,使机体免疫力下降,如有的化疗药物可...
孕妇最爱的红枣银耳羹,胶质丰富... 你发现没,最近闺蜜群里突然刮起一阵"银耳风",几位孕妈天天晒图打卡。她们不是炫耀今天又炖出了满满的胶...
每天1个和很少吃鸡蛋,谁会更健... 声明:本文根据权威资料结合个人观点撰写,为原创内容,文末已标注文献等相关信源,在今日头条全网首发72...
陈平院长亲研 广州华美御花园回... 2025年6月14日,广州华美医疗美容医院举办了一场全城瞩目的新品发布会,主题为 “逆龄少女 焕发新...
为啥痛风盯上年轻人?广州华康中... 过去,痛风常被认为是“中年男人病”,但如今越来越多年轻人也加入“痛风群聊”。据广州华康中医医院风湿病...
两年3次急性肾损伤!有医生把它... 日常生活中,很多人都听说过“染发致癌”“直发致癌”的说法,但很少有人知道“染发和拉直头发同样伤肾”。...
镇宁穴位敷贴培训:中医养生新选... 镇宁穴位敷贴培训:中医养生新选择 随着现代生活节奏的加快,越来越多的人开始关注健康养生。中医作为我...
原创 初... 我曾经是那个沉迷于"美食无罪"的人直到那天,我看着镜子里的自己,和父亲病床前的那张憔悴面容。那一刻我...
【通知公告】珍爱生命预防艾滋—... 艾滋病,全称是“获得性免疫缺陷综合征”(英文名缩写AIDS)。它是由艾滋病病毒即人类免疫缺陷病毒(H...
今日门诊50人,复盘一下。 今日上午门诊26人,记录如下: 1.李左,5岁,河北人,咳嗽变异性哮喘,3年前阳后出现咳嗽,喘息性咳...
服务器硬盘热插拔操作:戴尔R7... 在当今数字化时代,服务器作为数据中心的核心设备,承担着海量数据存储与处理的重任。其中,戴尔R750服...