阿娟在还没有开始军训时，就向老师提出随训申请，在军训期间，阿娟多次因情绪问题找到老师，并告诉老师自己的情绪困扰。

开学前在家中有家人陪同，情绪会好一点。

现在大学入学后，想参加军训参加不了，感觉与同学很不一样。

同时，由于不能够在强光下活动，她只能一直戴墨镜，走在路上总感觉同学用异样的眼光看她。

因为无法见强光给生活带来很大不便，没有办法融入大学生活。

此外，对于自身出现的问题无法掌握，很担心之后的情况会加重，觉得生活没有希望，不知道怎么面对接下来的事情。

与此同时，由于总担心给别人带来麻烦，阿娟总是远离人群，面对室友的关心也显得手足无措。

通过与阿娟的深入沟通，了解到父母在她小学五年级时离异，她被判给了父亲，目前母亲已经另组成家庭，父亲给她的关心和教育很少。

阿娟从小由爷爷奶奶带大，奶奶没有文化，主要由爷爷教育，她和爷爷奶奶的关系很好。

后来爷爷在她高二时过世，她感觉家里好像没有谁可以在学业上帮助自己了，只能靠自己努力学习，不论多么困难都要好好读书，后来经过努力，考上大学。

阿娟进门时戴着墨镜，情绪低落。

在咨询室中，她与我详细说明了自己的担忧，由于眼睛的问题，现在还不能在强光下活动，她只能一直戴着墨镜。

在室内就算摘下墨镜学习，也不能学很久，眼睛会觉得很疲倦。

班级同学都在军训，只有自己在教室里坐着，本来军训就是大学很重要的一个步骤，大家也能够在军训里很快熟悉彼此，但是自己却错过了这个机会，很担心不能够融入班集体。

阿娟的情绪比较激动，表示在近段时间内情绪较差，很多自己之前喜欢做的事情都不想去做了，“我以前很喜欢画画，练字和摄影， 可是现在不知道为什么，我一点都不想去做这些，感觉我的情绪严重影响到自己的生活。吃完饭去跑步，跑步完很开心，然后回去发现学生卡丢了，突然又崩溃了。”

此外，阿娟还提到除了眼睛之外，自己的情况会影响到整个脑部神经，现在已经会有耳鸣的表现出现。“我一方面告诉自己需要去想一些好的事情， 一方面又难以控制地担心自己的情况，不知道自己的情况如何发展，对未来感到迷茫，真的很害怕自己会好不了。”

我在过程中耐心地听阿娟诉说，根据她所提及的现实生活中的小挫折，结合自己的生活经验，先将她感觉到的生活中的挫败一般化。

通过场景重建干预，引导她从现实的角度来看待自己遇到的事件，帮助她意识到自己的扭曲想法，增强她战胜挫折的自信。

对她缓解目前的焦虑情绪有很大帮助，能够让她看到校园以外的其他人们的生活，对她构建面对生活的信心和勇气十分有效。

通过场景重建干预，阿娟也感觉到自己的想法有一些偏激，引导她做好自己每一天的规划， 做好自己目前能够做到的事情，去发现发生在自己身上的美好的小事件。

阿娟和我分享自己的感觉，干预不仅让自己的情绪有所好转，也对未来更加有希望，好像她不需要去担心那么多，现下的生活虽然有一点困难，但她总有能够摘下墨镜生活的那一天。

阿娟自述干预后心情比较平静，但是还是觉得自己在一定程度上给别人带来了麻烦，尤其和室友在相处时，能够感受到她们都在迁就自己，会觉得影响了她们的正常生活。

阿娟也在这段时间的相处中表现出对我的信任和依赖，能够自如地表达自己的困扰。

我：“你说你在宿舍生活中总感觉自己在影响他们，你能想到一些你帮助了她们的事情吗？”

阿娟：“其实是有的，但是记住自己对别人的好好像不是一个值得夸赞的行为。”

我：“那你在帮助到她们的时候，有什么感受呢？”

阿娟：“我感觉挺高兴的，好像体会到了自己的价值。”

我：“是的呀，帮助他人，让人感觉到自己是有价值的， 那我们的室友是否也会有这样的感受呢？”

阿娟：“我明白你的意思了，我会努力调整好的。”

阿娟会向我说自己偶尔还是会因为一些事情情绪比较激动，但是这样的次数越来越少了，相比于刚开学时，现在的她能够更加主动地面对学习与生活了。

此外，她还会主动与我沟通自己与舍友之间的关系，她在宿舍与舍友相处得都挺好的，虽然有一个舍友经常唱歌，她感觉会有一点影响，她会主动去解决问题的，室友也都很尊重她。

她感觉室友能因为离家太远了，有点想家，这两天也看室友心情不是很好的样子，她努力去让室友开心起来。

她表示自己学会了过好每一天的生活，把注意力放在当下要做的事情中。

我根据阿娟的描述给予肯定，并适时提出一些建议，以增强她的信心。

记忆重组干预两个多月后，再一次当面见到阿娟时，她已经摘下了眼镜。

阿娟告诉我，她现在已经完全适应学校的生活，和室友、班级同学都相处得很好。

其实她和大家一样，之前的情绪确实有很多原因，很感谢我的陪伴与帮助，她一定会利用好大学时光。