在初夏草木葳蕤的五月天，成都市精神文明建设办公室指导的第十届“5·25心理健康宣教周”系列活动已于近期全面开启。作为全国心理健康日的重要实践载体，“我爱我”的温暖宣言再次响彻蓉城，全市23个区（市）县同步开展形式多样、生动有趣的主题活动，为未成年人心理发展健全社会支持网络，助力成都儿童友好城市建设。

5月22日上午，由成都市文明办、成都高新区工委党群工作部、成都市未成年人心理成长中心和成都高新区未成年人心理成长中心联合举办的“筑梦阳光未来 护航青春成长”成都市第十届5·25心理健康宣教周系列活动暨成都高新区第十届心理健康节，在成都市教育科学研究院附属中学正式启动。活动以“三线同步”方式回应未成年人心理成长诉求，为6000余名未成年人及其家长提供专家讲座、心理咨询、心理游园会等服务，聚焦未成年人心理健康教育的科学性与实践性，普及心理知识、强化社会支持网络，为青少年健康成长赋能。

科学趣味减压体验释放成长压力

5月22日，由锦江区文明办、锦江区教育局和锦江区未成年人心理成长中心组织开展的“解忧杂货铺”心理健康活动游园会活动在成都市田家炳中学举办，全校师生及部分家长2000余人参加。该活动以“根系馨田沃土，绽放成长光芒”为主题，提供专业心理咨询、法治教育互动及禁毒反诈宣传。班级特色摊位汇聚非遗糖人、传统手工艺等文化传承项目。校家社携手搭建"生理-心理-社会"的全维度关怀网络，为青少年健康成长、营造校园文明环境注入新动能。

5月16日，“沙盘绘心 战队聚力”减压赋能心理团辅活动在武侯区棕北中学举办，450多名学生参与。通过科学化、趣味化的活动设计，同时结合内化积极心理体验四部曲理论，帮助学生调节备考压力、缓解焦虑情绪，使学生能通过团辅活动发现自己所拥有的力量和资源，看到自身存在的价值，建立积极的自我认知，寻找解压资源，提升自我接纳和情绪管理能力，以良好的心态去迎接中考。

5月20-21日，青白江区未成年人心理成长中心针对未成年人的心理特点与需求，在校园内开展“心理游园会”主题活动。通过精心设计“负能量消失球”“欢乐定格”“我演你猜”“同心鼓击鼓颠球”“手忙脚乱”“抖抖乐”等系列互动体验项目7个，以寓教于乐的方式，积极营造轻松、鼓励与互助的温暖氛围，提升未成年人向上成长的能力和幸福感。同时，为即将参加中考的学生开展减压赋能团辅活动，通过“她逃，他追”“压力气球”“压力转化树”等轻松有趣的减压活动设计，帮助未成年人调试心态，缓解考前焦虑，增强应考信心。

创新模式探寻更多心理育人新思路

5月22日，金牛区教育局、金牛区文明办组织开展的“悦”享劳动“心”旅同行——2025年金牛区“5·25”心理嘉年华暨第四届小匠人市集活动在成都市石笋街学校举行。活动通过四维驱动模式、六大劳动赋能场景及21间心灵驿站，让1000余名师生家长在沉浸式体验中，实现劳动实践与心理成长双向赋能。其中“蚂蚁劳动币”机制让劳动价值可视化，激发学生参与热情；四方协同育人机制为家校社共育提供新思路，主题特展传承志愿精神引发情感共鸣；创新实践将五育融合理念转化为可感知的教育成果，成为新时代立德树人的生动范例。

5月23日，成华区熊猫路小学校以“心驻美好，幸福成长”为主题，开展了系列创新活动。学生用艺术表达积极情绪，创作200余幅笑脸作品，搭建情感交流桥梁；以“五感寻春”实践课程为核心，通过听、观、触、嗅、感多维体验，引导学生与自然深度联结，参与学生达1900余人次，形成情绪调节与心理成长的闭环；借助卡通图解（如“生气小怪兽”“焦虑魔方”）和互动问答，生动普及情绪管理知识，帮助学生掌握实用心理技巧；通过“写祝福-抽祝福-传祝福”主题班会，营造温暖集体氛围，强化正向语言力量，培养学生悦纳自我、关爱他人的能力。

温江区在学生心理健康宣传教育月，从区级层面到学校层面，共开展活动20余场次，覆盖师生家长1.1万余人次。策划团辅、心理情景剧等创新多样化活动，满足多元需求。如心理情景剧以生动表演引发共鸣，主题沙龙促进深度交流，有效激发参与者的积极性与主动性。通过面向家长的培训讲座等活动，搭建家校沟通桥梁，引导家长重视心理健康教育，积极参与学生心理建设，实现家庭与学校教育同频共振，共同助力未成年人培育积极心态、增强心理韧性。

从日常感知中为心理健康注入能量

5月22日，都江堰外国语实验学校举办了“自爱微光，照亮不完美日常”——2025年都江堰市未成年人心理护航行动启动仪式暨“5·25我爱我”心理健康日活动。学校师生、家长代表、相关部门负责人共计400余人参加。活动聚焦青少年心理健康教育痛点，通过课程展示、心理剧场、圆桌对话、签约共建、游园活动等多元形式，展现都江堰市构建“校家社医”协同育人新格局的实践探索以及心理健康教育的创新路径，立体化筑牢未成年人心理健康防线。

泡桐树小学蒲江分校于5月开展“生命中的小美好”——泡桐树小学蒲江分校5·25心理健康活动月活动，活动月覆盖全校1420名师生。通过开展“发现美好”主题心理课、“美好探险队”学生团辅活动、设立30余个美好劳动体验区等，引导孩子感知日常温暖瞬间，培养其感恩意识与情绪调节能力为心理健康成长注入积极能量。全校老师也参加了主题为“从‘对立’到‘对话’——家校沟通中的情绪智慧与实战技巧”的培训，助力提升家校沟通技能。

5月16日，金堂县高板中学开展“心向阳光·赋能成长‘5•25’心理健康”主题教育活动，以心理健康月为契机，结合即将来临的高考，通过专题讲座、团体辅导、个体辅导、心理主题游园等形式多样讲座，为广大高考学子送去了一场心灵之旅，吸引师生、家长等近1800人参与。活动为学子送去应考心理秘籍，通过“能量球热身游戏”“传送带任务”“宇宙信号”“奇妙之旅小结”等活动设计帮助同学们感受自我情绪，学会自我调适；15名心理健康教育送教团成员为到场学生提供“一对一”个体咨询服务，帮助同学们发现青春成长中的闪光点；制作幸福扇、幸福球，开展幸福歌演唱、幸福凳体验......各个集益智性、趣味性于一体的“幸福摊位”让参与者体验感拉满，促进了同伴互动、亲子沟通，让同学们的重要关系进一步升温。

成都市第十届"5·25心理健康宣教周"以全域联动之势，织密未成年人心理防护网。从科学解压到创新育人，从日常感知到家校协同，这场心灵之约不仅为青少年注入成长能量，更勾勒出一座城市用温度守护未来的文明图景，让每一束爱的阳光，照亮每个青春梦想的征途。

来源丨成都市文明办、各区（市）县文明办

编辑丨梁林