赵丹阳医生：三高人群必看！血管堵塞到脑溢血只需3步，这些症状正在预警！
创始人
2025-05-25 11:43:07
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三高人群可得留意了，从血管堵塞到脑溢血，其实只需3步，而且身体会提前发出一些预警症状，咱们可不能不当回事儿。
先说说这“3步”是怎么回事
第一步，血管内皮受损。三高人群血液里的血脂、血糖、血压等指标异常，就像给血管内皮不停地“搞破坏”，让它变得坑坑洼洼。
第二步，脂质沉积。受损的血管内皮就像一个“坑洼的地面”，血液里的脂质很容易就沉积下来，形成斑块，这会让血管变得越来越窄。
第三步，斑块破裂或血栓形成。当斑块越来越大，或者受到一些刺激，比如情绪激动、剧烈运动等，就可能破裂。破裂后，血小板会迅速聚集过来，形成血栓，把血管彻底堵住，要是堵在了脑血管，就可能引发脑溢血。
那身体会发出哪些预警症状呢？头晕头痛是比较常见的。中医认为，这和气血运行不畅有关。三高导致血管堵塞，气血不能顺利到达头部，就会让人感觉头晕乎乎的，脑袋也隐隐作痛。还有肢体麻木，这可能是因为血管堵塞影响了肢体部位的血液循环，导致气血不通，肢体得不到足够的滋养。另外，说话含糊不清、嘴角歪斜也得警惕，这可能是脑部血管已经开始出现严重问题了，影响了大脑对语言和面部肌肉的控制。
三高人群想要预防血管堵塞和脑溢血，得从生活上多下功夫。饮食上，要清淡一些，少吃那些油腻、高糖、高盐的食物，多吃点蔬菜水果，像芹菜、苹果这些，能帮助调节血脂、血糖。作息上，要规律，别熬夜，保证充足的睡眠，让身体有足够的时间进行自我修复。心态也很重要，别总是着急上火，保持平和的心情，有利于气血的顺畅运行。
三高人群可别小瞧了这些预警症状，早发现、早预防，才能避免血管堵塞一步步走向脑溢血的危险境地。
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