原创 小S女儿17岁Lily靠「耳穴贴」养生排毒 每天按30下失眠、便秘都有解！
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2025-05-23 23:12:03
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小S女儿17岁Lily靠「耳穴贴」养生排毒，每天按30下失眠、便秘都有解！ 。（图／翻摄IG@lilyhsuuuu）
小S（徐熙娣）17岁的二女儿Lily（许韶恩）不只外貌亮眼，对健康养生也相当有研究。她经常在社群平台分享生活日常，近日更公开自身的养生秘诀，包括每天吃早餐、服用中药调理体质，以及使用「耳穴贴」进行排毒与纾压，引发网友热烈关注。
所谓「耳穴贴」是中医常见的自然疗法，透过刺激耳部特定穴位达到保健效果。中医指出，耳穴按摩操作简单、疼痛感低、几乎无副作用，特别适合怕针灸或容易晕针的人。现在这项疗法在日本也蔚为风潮，市面上甚至出现水钻、珍珠造型的耳穴贴，不仅实用，也兼具时尚感。
小S女儿分享私房养生法曝光！17岁Lily爱用「耳穴贴」排毒助眠 。（图／翻摄IG@lilyhsuuuu）
8大常见耳穴功效一次看懂
以下为中医常用的8大耳穴与对应功效，民众可依照自身状况按压，但仍须注意耳部清洁，避免因操作不当造成感染或破皮：
●耳神门：位于三角窝外侧1/3处上方，具安神、镇静、止痛功效，适用于失眠、自律神经失调与各类疼痛。
●额点：可缓解额头及前额部位的头痛。
●颞点：对两侧颞部及太阳穴的疼痛具有舒缓作用。
●枕点：可改善后脑勺疼痛与肩颈紧绷。
●心点：搭配耳神门使用，有助镇定心情、提升睡眠品质。
●内生殖点：促进子宫气血循环，能减轻经痛、经前头痛及胸部胀痛。
●饥点、渴点：有助抑制食欲，适合控制饮食、协助减重。
●大肠点、小肠点：刺激肠道蠕动，有助改善便秘。
不过也提醒，按摩耳穴时可用手指指腹或棉花棒轻轻按压，每处约20～30下，想到时或身体不适时皆可进行。但若出现持续性不适或严重症状，仍建议谘询专业医师评估。
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