最近微博有个热搜，#教育部将抑郁症筛查纳入学生体检#，引发热议。

教育部如此动作，看似突然却也有据可依。

有资料显示，2020年我国青少年抑郁检出率达24.6%，重度抑郁达7.4%。如此数据，让不少父母心惊不已。

儿童教育专家 安德森博士提醒家长：父母对孩子的教育不仅只局限在特长、智力上面的增长，更要注重培养他们的心理素质。

作为预防并抵抗抑郁的武器，乐观的性格对孩子来说至关重要！

乐观可以滋养孩子身体和心灵

美国心理学家马丁·塞利格曼在《如何养出乐观的孩子》一书中写道：

“乐观不但是优秀的性格特征，还能使人对生活中的苦难产生心理免疫力。”

一个乐观的孩子，即使遇到再多坎坷，都能淡然以对，立于不败之中。

河北高考状元庞众望就是最好的证明。

他从小生活贫困，由姥姥姥爷拉扯长大，母亲瘫痪在床，父亲精神分裂。

虽然历经磨难，但这个乐观积极的男孩从来不抱怨自己的生活，努力学习，脸上也总是挂着阳光般的微笑。

他曾在日记里写道：

“既然苦难选择了你，你可以把背影留给苦难，把笑容交给阳光。”

从清苦农村走向清华这所象牙塔，乐观的性格与积极的态度对庞众望的影响，可见一斑。

更重要的是，乐观的性格不仅对于孩子内心有滋养，对孩子的身体也有影响。

调查研究研究显示：

乐观的情绪，能够提高人的大脑及整个神经系统的活力，使体内各器官的活动协调一致，从而有助于充分发挥整个机能的潜能，有益于健康和工作效率的提高。

相反，悲观的情绪可能使人的整个心理活动失去平衡，对人的身心健康都可能造成严重不良影响。

值得庆幸的是，乐观的性格是可以培养的。

早期诱发理论认为，人的性格是在后天环境中逐步形成的。通过培养，积极乐观的心态可以逐步建立，消极悲观的也可以逐渐改变。

想让孩子成为积极乐观的小精灵，家长们不妨试试这些方法。

保持密切的交流沟通

父母要随时去关注孩子的状态。

孩子在成长阶段，生理和心理总是会发生一系列的改变，而这些变化通常是隐秘而细微的。

以青春期的孩子为例，处于这一节点的孩子自我意识加速萌发，很多思想和习惯都会面临颠覆性的改变，当与外界对冲过于激烈时，孩子就容易陷入心理困境。

有些会表现出情绪低落，或者是焦虑担忧害怕，如考试、发言、上学、参加社交活动等，上课注意力不能集中，完成作业困难，学习成绩明显下降或一直低下等等。

这时候就需要父母擦亮眼睛，当发现孩子长时间寡言或者消沉的时候，提高警惕，多关注孩子心理变化。

无论工作有多忙，都要抽出时间与孩子交流，听听孩子内心的想法。

尤其是孩子向你倾诉他的问题与困扰时，父母切记不要说风凉话，一定要多使用正面的语言给予孩子肯定。

重点就是让孩子感受到父母的关心与呵护，只有满足了孩子的情感需求，才能促进孩子拥有健康乐观的心理状态。

不要过度控制孩子

很多孩子表现得闷闷不乐，或者畏难悲观，很大一部分原因是他们认为自己不自由。

有些父母因为过度关爱孩子，所以总是习惯性地替他们决定，盲目地包办孩子的大小事务。

如此剥夺孩子的选择权与自主权，便容易让孩子陷入抑郁之中。

在热播剧《加油妈妈》中，女强人苏青为了让儿子小夫成才，一直采用强硬教育模式。

事事周密规划，严格控制孩子的精神和行为，丝毫不允许越界。

在这样的高压环境下，小夫变得颓丧，自暴自弃，最终与母亲苏青闹翻，母子离心。

这也给家长们提了个醒：

花朵喜欢在温暖舒适的环境下绽放，正如我们的孩子，也需要在父母尊重、理解的氛围里成长。

真正聪明的父母，都懂得把选择权适当地交给孩子，让他们自己决定想要的东西和想做的事情。

有了充分的选择权，孩子才会感到轻松自信，向上乐观。

营造积极的家庭氛围

孩子的成长环境是家庭，陶冶孩子性格、情操天赋的土壤也是家庭。

在家庭里面，首先需要父母做一个积极向上的人，为孩子树立一个好榜样。

尤其要注意的一点是，父母不要把工作的负面情绪带回家，不把与伴侣的矛盾纠纷传递给孩子。

之前有过一个新闻：贵州一位妈妈因与丈夫的家庭矛盾，一气之下带着7岁儿子爬上楼顶轻生。

虽然后面被成功救下，俩人身体并无大碍，但孩子的精神状态却变得不稳定，需要专业心理治疗。

由此可见，如果父母不能恰当处理负面情绪，那么带给孩子的不仅是痛苦，还有一生无法抹灭的阴影。

反之，如果父母在面对困境、挫折时，能保持细心乐观的精神，那么孩子也会在潜移默化间受到影响。当他们再碰到类似情况，也能从容乐观面对。

马克吐温有句名言：

“一个乐观主义者，即使处于一无所有的境地，也能找到通向幸福之路。”

生活中不如意之事，十有八九，没有谁能够永远保持轻松愉快。

但积极的孩子却能在面对这些问题与难关时，坦然处之。

培养孩子的乐观性格，让孩子淡定地面对每一次不如意，用灿烂的笑容迎接每一个明天！