给家长一个很中肯的建议：

在孩子请假初期就要高度重视，不要一拖再拖，真到了频繁请假时，再介入就很难处理了。更不要等到孩子长时间去不了学校，才开始着急。

我家孩子在高一下学期出现第一次请假时，我已经高度重视了。

因为看到孩子情绪很激动和低落，请假很决绝，以及连续几天的失眠和轻微的躯体化症状。

幸运的是，我在孩子请假初期就介入帮孩子疏导情绪，不到两周孩子的情绪就恢复了大半，期间也没有再次请假。

算是将频繁请假和休学扼杀在了萌芽状态，但我清晰的是，如果我对孩子不管不顾，再拖上一两个月，那么孩子必定会休学无疑。

如果孩子已经频繁请假或休学，想让孩子尽快返校，会麻烦一点，不过父母做好这5件事，孩子重新回归学校周期就会缩短：

第一件事：引导孩子宣泄情绪，不要压抑自己

我家孩子有一段，也陷入了很内耗的情绪中，原因就是过度压抑自己。

他自己遇到困难和有心事时，因为不想麻烦我，就压抑在心里。

觉得自己忍忍就过去了，直到忍不下去了，情绪爆发了。

对于孩子来说，导致情绪爆发的只是一滴小小的水，压抑久了才变成心病。

压抑习惯了孩子自己也不觉得难受，但这样的“负重前行”走不远的，尤其是在挫败与特别不顺时，就会倾泻而出，让孩子彻底崩溃。

第二件事：警惕孩子摆烂，只是短暂麻痹自己

有时，父母看到孩子不上学，在家就玩游戏，发脾气，烦躁，会对孩子各种气愤，觉得孩子很作。

但实际上，状态不好的孩子，沉迷游戏，闭门不出的孩子，比谁都难过和孤独。

没有一个孩子愿意摆烂，只不过是实在是无路可走时的短暂麻痹。

对于一些问题孩子来说，玩游戏，玩手机只是一个表象，更多时候是孩子太痛苦了，无路可走，又无路可退，玩手机时就不用面对难受的情绪。

家长理解孩子的感受，就不会那么生气，也不会对孩子恶语相向了。

理解孩子此时的感受，并不是太好受，孩子也很痛苦，他们的情绪就得到了安放的出口。

第三件事：引导孩子不过度逃避，直面问题

很多孩子在出现问题后，都会嗜睡。

只要不开心，只要不知道怎么办，就昏天暗地的睡觉。

似乎睡着了，什么事都解决了。但睡醒还是要面对很多问题，面对问题光躲着是不行的。

父母可以引导孩子直面问题，哪怕一次面对一点点，从日常中的小事锻炼行动力，锻炼自我负责与自我承担的能力。

只要迈出一小步，就能更有勇气走出一大步。

第四件事：引导孩子不要跟情绪讲道理

心理学中的“理智化”，就是跟情绪讲道理，用理智和道理的方式来处理问题，包括情绪。

比如“活在当下，先开心再说，那么累干啥，我不能生气，浪费时间”。

用“洗脑”式的讲道理，成功躲避了问题与情绪，于是陷入了一次又一次的拖延与放任中。

从来不敢直面情绪，也不想着去解决问题，自己哄自己，就这样也是可以的。

于是，越来越拖延，越来越无力，越来越摆烂。

直面情绪，接纳自己，直面问题，不将理智化自圆其说当作永久的避风港，才能走出自我局限。

第五件事：正确回应孩子的躯体化症状

父母问孩子：你是不是紧张？是不是压力太大了？

孩子往往会矢口否认，但一到学校就有各种躯体症状，不是头疼就是肚子疼，要么就是睡不着，胸闷等。

孩子感觉不到压力和紧张，是因为身体替孩子的心与感受紧张了，所以大脑才感受不到。

孩子不承认自己有压力，也不承认自己有情绪，但身体的不适在变相呼救。

这时父母可以告诉孩子：

每个人都会有紧张的时候，都会有一些问题搞不定，躯体症状也是在提醒你对自己好一点，放低要求，放过自己。

孩子的坏情绪只要能释放出来，压抑的部分能被释放，绷紧的地方能够松绑，孩子慢慢就能恢复正常的心力，早点回到学校了。