【时令节气与健康】（19）有没有适合立夏时节的中医养生方法，来减少秋冬季节哮喘的发作？
创始人
2025-05-15 10:38:42
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有些哮喘患者症状减轻一些就自行停药，请问这样正确吗？另外有没有适合立夏时节的中医养生方法，来减少秋冬季节哮喘的发作？
北京中医药大学东方医院主任医师
马建岭
立夏之后，人体的阳气会相对旺盛，咱们的免疫功能也有所增强，这样一定程度上，对哮喘患者的恢复是有帮助的。但是，如果这时候自己停药，还会出现一个问题，就是因为咱们虽然说是症状有缓解，但是气道的炎症可能还存在，如果不经过专业医生的评估就自己停药，炎症没有药物的控制就会继续存在，或者因为一些诱发的因素，比如感冒、剧烈运动，比如说情绪的波动，就会导致哮喘再次发作，会出现一些危险。
立夏之后，对于一些养生的方法，我们推荐哮喘患者可以吃一些润肺健脾的食疗方，比如雪梨、百合、银耳一起炖着吃，还有山药或者是萝卜一起熬汤喝，还可以试试传统的经典中医名方，叫“三子养亲汤”，主要是由紫苏子、白芥子、莱菔子配伍而成，这几个药也是药食同源的几个药。如果哮喘患者有了咳嗽、痰多、胸闷的症状，可以试一下这个方子，把每个药5到10克，清洗干净之后煎煮15-20分钟，作为代茶饮。但是需要注意的是，我们肺肾阴虚的患者，比如手心脚心胸口发热、失眠多梦，包括干咳无痰的患者，都不建议食用。
还可以选择一些穴位按摩，比如天突、定喘这两个穴位，天突穴的位置在颈部下部，胸骨柄上面凹陷处；定喘穴在脖子后面最突出的骨头下面，旁开大约半横指的地方。这两个穴位都是常见防治哮喘的比较好的穴位，大家可以试一下。
来源：健康中国
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