大浪街道开展健康知识讲座，助力长者科学减重
创始人
2025-05-12 19:10:21
0次
深圳商报·读创客户端记者 肖欣静 通讯员 陈树卿 鄢星颖
为积极响应国家卫生健康委员会推进“体重管理年”行动的号召，推动社区居民健康生活方式的养成，近日，在龙华区大浪街道社会事务办的指导下，大浪街道龙平社区长者服务站携手龙平社区党委、龙平社区关工委、龙平社康中心，成功举办“适量运动、科学减重、有益健康”知识讲座，吸引了43位社区长者热情参与。
讲座伊始，专业医护人员凭借丰富的医学知识和临床经验，运用图文并茂的PPT，结合生动的实际案例，从科学饮食、适量运动、体重管理的重要性等多个维度，深入浅出地为长者们讲解了科学减重的相关知识。医护人员还特别针对长者们的身体特点，推荐了如慢走、太极拳等适合他们的运动方式，并详细介绍了日常饮食中应如何合理搭配营养，控制热量摄入。
在讲座过程中，针对长者提出的“如何在保证营养的前提下控制体重”“运动过程中需要注意哪些安全问题”等问题，医护人员均耐心解答，现场氛围热烈而融洽。同时，工作人员穿梭在座位间，为长者们发放健康宣传资料，进一步巩固所学知识。
此外，医护人员还特意普及了带状疱疹相关知识内容，详细介绍其发病机制、症状表现、传播途径以及预防措施，提醒长者们要保持良好的生活习惯，增强自身免疫力，预防此类疾病的发生。
“以前总觉得减肥就是少吃多动，听了讲座才知道里面有这么多科学道理。”此次讲座得到了社区长者的一致好评，大家纷纷表示，通过讲座对科学减重和健康生活有了更深入的认识，今后会将所学知识运用到日常生活中，养成良好的生活习惯。
相关内容
热门资讯
原创 计...
给大家讲一个真实的故事。 我老家的那个乡镇，有一个粮管所。那时候我出生在一个偏僻的小山村，小学四年级...
原创 老...
很多人一提到给老人补蛋白质，第一反应就是鸡蛋。鸡蛋确实好，但在专门为老年人打造的“高蛋白食物排行榜”...
20年,13岁初中生确诊艾滋晚...
“医生，你再好好看看，他才13岁，怎么可能是艾滋病晚期？” 李芳歇斯底里地抓着医生的白大褂，指甲把布...
原创 身...
今年58岁的张阿姨，平时身体硬朗，连感冒都很少犯。可最近一个月，她总觉得身上莫名疼——胸口偶尔闷痛、...
原创 两...
有些话，年轻时根本听不进去。可当那把年纪坐在院子里，慢悠悠地往回看，才发现——生活里最难过的，往往不...
原创 夏...
步入夏季，气温攀升、雨水增多，身体极易被湿气入侵，再加上苹果、香蕉属于偏寒凉的水果，夏天常吃会加重脾...
山东男性健康：睾丸炎的日常防护...
睾丸出现肿胀、隐痛或按压痛，有时还伴有阴囊坠胀、身体发热、乏力——这些症状在许多男性中并不少见。不管...
【儿研所儿医说】5岁前别乱割！...
在泌尿外科门诊，每天都有焦虑的家长带着孩子来问：“医生，我家孩子包皮翻不出来，是不是得割？”“尿尿前...
打破“只进不出”！医保目录考虑...
中成药行业，这次真的迎来了史无前例的“亮剑”时刻。 继国家药监局明确表示：自2026年7月1日起，中...
无痛人流不是“睡一觉”那么简单...
一位麻醉医生的心里话：“无痛”的背后，是精细的生命护航。 “医生，做无痛人流是不是打一针就睡着了？醒...
一个男人值不值得嫁，主动和他谈...
好的感情，从来都不怕谈钱，怕谈钱的感情，往往才最经不起推敲。 很多女人在感情里羞于谈钱，总觉得一旦沾...
原创 一...
“王叔，您这次空腹血糖，4.8 mmol/L。”听到这句话，门诊室里先是安静了两秒，随后王叔自己都笑...
原创 经...
凌晨六点，58岁的赵阿姨已经在厨房忙活。电水壶“咕嘟咕嘟”响起，她先给自己泡了一杯热茶，再准备全家的...
【北京国仁精神科】别等病情加重...
北京国仁中医医院成立于2004年，经北京朝阳卫计委审批，参照国际JCI标准，严格遵循国家综合性医院标...
超强瘦身秘籍：比芹菜更通便的食...
在这个以瘦为美的时代，很多女性都在追求苗条的身材。无论是穿衣搭配还是日常生活，拥有一副婀娜多姿的身材...
减脂人的天塌了：你精心挑选的“...
一则热搜，戳破了减脂人长久以来深信不疑的“健康神话”：大量号称“0脂”的食品，含糖量惊人；而一些高脂...
乌克兰低成本武器多由手工焊接或...
乌克兰总统泽连斯基5月12日表示，他已与美国帕兰提尔（Palantir）技术公司首席执行官卡普会面。...
上海学者亲历中美国宴：“这样热...
在5月14日为来访的美国总统特朗普举行的欢迎宴会上，当《Y.M.C.A.》的乐曲响起，美方嘉宾们的表...
早中晚做好这3件事，让你脾胃好...
夏季天气炎热，人体容易受暑邪、湿邪、寒邪影响，夏季养生除了防“三邪”，还需注意什么？一天中的养生关键...
大健康消费的“祛魅”时刻：当年...
2025-2026年，消费市场出现了一个值得关注的现象：年轻人开始“反向研究”产品的代工厂。 买蒸汽...