速看！成都普济中医邓文志主任推荐：肿瘤患者适用的中医养生方法
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2025-05-12 01:08:23
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肿瘤治疗是一场持久战，科学养生能为患者筑牢根基。成都普济中医药研究院邓文志主任结合多年临床经验，提炼出一套适合肿瘤患者的中医养生方案，帮助患者增强体质、改善生活质量。
一、顺应四时，起居有常
邓文志主任强调：《黄帝内经》中“法于阴阳，和于术数” 的理念对肿瘤患者很重要。
春季阳气生发，应早睡早起、多踏青散步，助肝气舒展；夏季暑热，避免贪凉饮冷，可适当午休养心神；秋季气候干燥，宜早睡晚起，以麦冬、百合等滋阴润燥；冬季寒冷，需早睡晚起、避寒就温，可常泡热水脚温通经络。规律作息能调节人体阴阳平衡，提升机体抗病能力。
二、动静结合，以动养身
传统功法是中医养生的瑰宝。邓文志主任推荐肿瘤患者练习八段锦与太极拳：
八段锦 “双手托天理三焦” 可舒展筋骨、调节气机，“摇头摆尾去心火” 能促进全身气血循环；太极拳动作舒缓，以意导气，既增强肌肉力量，又能缓解焦虑情绪。
三、辨证施食，以食调补
邓文志主任指出，肿瘤患者饮食需遵循 “辨证施食” 原则：
气血两虚：推荐黄芪当归乌鸡汤，黄芪补气、当归养血，乌鸡填精益髓；
脾胃虚弱：适宜吃山药茯苓粥，山药健脾、茯苓祛湿，助运化吸收；
阴虚火旺：银耳百合羹可润肺滋阴，缓解口干咽燥。同时需忌辛辣、生冷，避免加重肠胃负担。
四、调畅情志，以静养心
邓文志主任建议患者通过冥想、书法、听古典音乐调节情志，以《黄帝内经》“恬淡虚无，真气从之” 的理念修身养心。若出现焦虑抑郁，可按压内关、神门等穴位宁心安神，或饮用玫瑰花茶疏肝解郁。
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