心肺适能好，痴呆风险低！天津学者研究
天津医科大学学者利用英国生物样本库开展的一项新分析提示，心肺适能水平较高，与认知功能较好有关，有助于降低长期痴呆风险。
此外，高心肺适能可以将遗传易感性对痴呆的影响减轻35%。
该研究对61 214名39~70岁基线无痴呆症的成年人进行了长达1 2年的随访。心肺适能评分通过在固定自行车上进行的6分钟亚极量运动试验进行评估，并根据三分位数分为低、中、高心肺适能三组。
分析显示，与低心肺适能相比，高心肺适能与基线整体认知功能较好相关（β=0.05）。
随访期间，553人诊断痴呆症。
与心肺适能低的人相比，心肺适能高的人全因痴呆和老年痴呆症发病风险分别降低了40%和38%，全因痴呆发病时间延迟了1.48年。
根据阿尔茨海默病多基因风险评分（PRSAD）结果，在评分中等或高的人群中，高心肺适能可将痴呆发病风险降低35%。
作者指出，随着年龄增长，心肺功能会下降，20~39岁的人心肺功能每十年下降3%~6%，≥70岁的人每十年下降20%。
心肺适能代表了心血管系统、呼吸系统和骨骼肌代谢功能，是整体健康状况的客观反映。既往研究显示，心血管病、肺功能低下、肌少症与痴呆风险增加有关。因此，心肺适能可以作为痴呆风险的一个指标。
来源：Association of cardiorespiratory fitness with dementia risk across different levels of genetic predisposition: a large community-based longitudinal study. Br J Sports Med, November 19, 2024
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