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在青春这个本该绚烂多彩的年纪，有这样一群孩子，他们的心灵正被一片无形的阴霾所笼罩。他们笑容背后，可能藏着不为人知的挣扎与痛苦——这就是青少年抑郁症，一个日益严峻却常被家长误解的问题。

《2024儿童青少年抑郁治疗与康复痛点调研报告》指出，被诊断为情绪障碍的青少年中，首次确诊的平均年龄为13.41岁。根据2021年我国首份《中国儿童青少年精神障碍流行病学调查》显示，6至16岁的在校学生中约有17.5%的孩子患有精神障碍。

青春期，是成长与探索的时期，也是情绪波动的高发期。学业压力、人际关系、身份认同……种种挑战如潮水般涌来，让一些孩子的心理防线悄然崩塌。他们可能变得沉默寡言，失去往日的活力，甚至开始怀疑自我价值。一些深受抑郁症苦恼的孩子会产生厌学的情绪，每年因为抑郁症休学的孩子不在少数。

更可怕的是，由于家长对抑郁症认知不足，在很多家长眼里抑郁症只是一个暂时的情绪病，导致很多孩子在抑郁症发展到中重度才选择干预。往往是在孩子已经严重到因抑郁症休学后，家长才开始去了解什么是抑郁症、怎么和抑郁症孩子相处。

小田的儿子，因为重度抑郁症休学已经3年了，这3年里小田从一开始的不接受、不理解到后来的尝试与儿子重新相处。

“一开始我哪知道什么是抑郁症啊，我看他房子乱七八糟，就想让他收拾一下， 结果他和我总说妈妈我好累，我没力气收拾，我琢磨收拾下房子能有多累，那我天天在家打扫卫生不是要累死吗？”

小田那时候并不知道儿子已经患上了抑郁症，还以为只是犯懒，没少因为这事和孩子吵架，直到孩子因为抑郁症的症状已经不能进行正常的生活学习，老师把她叫到学校劝她给孩子办理休学，小田才意识到重要性。

“孩子本身已经到了高二的关键期，老师说让孩子办理休学的时候，我觉得天都塌了，我现在还有啥愿望，生活全部的重心就是我的儿子。”小田带着儿子四处求医、心理咨询。

“那时候不想让孩子学业落下，心理咨询，药物治疗，听说什么有用我就带儿子去试，甚至我听说有个老中医可以治抑郁症，每天都给儿子熬中药喝。”小田那时候一心的目的就是早早把儿子送回学校，可儿子的抑郁症反而更重了，甚至开始出现了自残的现象。

“看着抢救室的儿子我才明白过来，什么重点大学，儿子要是没了才是什么都没有了！从这一刻起，其实我才接受了儿子生病了，他需要休息。”

儿子出院后，小田才下定决心自己去学习心理学，了解抑郁症。“说来可笑，我一直以为抑郁症都是骗人的！我们那辈人哪听说谁得什么抑郁症啊。但一看到儿子手腕上的触目惊心的疤痕，我才下定决心，好好去了解这个病，能怎么办呢？ 他已经病了，你打他骂他只会让情况更糟。”

如今小田的儿子休学治疗已经3年了，情况也比当初好了很多，晚上儿子突然问小田： “妈妈，你可以养我一辈子吗？”小田说：“这要是当初的我一定火冒三丈，指责他是个想不劳而获的懒蛋，可我现在明白了 抑郁症的孩子他就是没有力气，同时他也在担心着自己的未来。”

但一时间，小田并不知道该如何回答，只好来求助老师。

从心理学的角度分析，孩子说这句话其实在表达， 妈妈我现在好痛苦，我感觉自己什么都做不了，我起不来床，我刷不了牙，我叠不了衣服......我对任何事情都没有兴趣，我没有力量去上学，没有力量面对学业，面对竞争，面对考试，我觉得我好没有用啊！我好担心忧虑我的未来，我不知道如何活下去！我真的好累啊，如果我这辈子只能这样下去，我该怎么办啊！

抑郁症患者通常都有一个特征就是：懒！这种懒表现在对日常活动失去兴趣。这种消极的情绪状态会削弱患者的内在动力和目标感，使其不愿行动。抑郁症患者常常过分自责，认为自己一无是处，对未来感到绝望和无助。这种消极的自我认知更会降低患者的积极性和行动力。

抑郁症患者还可能出现注意力不集中、记忆力减退、决策能力下降、思考困难等症状。这些认知障碍会影响患者的思考和决策能力，使其难以制定和执行行动计划， 就像脑子被一团挣脱不开的雾气罩住，整天蒙蒙的。

面对孩子的这个问题，如果为了安抚孩子的情绪回答：没事的，一切都会过去，妈妈会养你一辈子。这样的话可能会让孩子感觉好过一点点，但无法真正安慰到孩子，抑郁症的孩子敏感又多思，他们明白妈妈的年龄比自己大，妈妈有一天也会变老，会先自己而去，这么回答只是为了安慰自己，反而会加重孩子的焦虑。

所以我们可以说：“孩子，你现在抑郁了，特别难受痛苦，你没有力气去上学，没有兴趣做任何事情，你特别累疲惫，也看不到未来的希望，你这段时间需要躺平休息，需要以你的节奏调整恢复能量，妈妈接受你现在的躺平，孩子你不要怕，妈妈陪着你康复，抑郁状态不会一直在的，我们积极治疗，是可以走出这个迷雾状态的！”

最重要的是向孩子传达，家人永远会是你坚实的后盾。60%的抑郁症患者在这一生中都会面对复发的状况，与抑郁症作战是一个家庭长期的战斗 。给予孩子无条件的爱与支持，耐心倾听他们的心声，不评判，不忽视。让他们知道，无论发生什么，家都是最安全的港湾。

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