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作者 | 北京儿童医院保定医院保健科心理门诊 许博淅

编辑 | 刘家碧

孩子到了青春期后，很多家长都会在和孩子沟通时遇到阻碍，感觉孩子越来越难管教。孩子则会认为家长不能理解、尊重自己。北京儿童医院保定医院保健科心理门诊许博淅介绍，青春期的孩子自身有许多矛盾，同时自我意识增强。面对青春期的孩子，家长在应鼓励孩子在重大决策上发表自己的意见，帮助孩子找到人生方向，当发现孩子有情绪不正常的迹象时及时前往专业医疗机构就诊。

青春期从几岁开始？

青春期是人一生中身体发育的一个重要的时期。1965年世界卫生组织（WHO）将青春期范围定为了10-20岁，青春期是由儿童到成年的过渡时期，是人的身体和心理，发生改变走向成熟的时期。

青春期心理具有矛盾性

孩子在进入青春期以后，自身有很多矛盾。生理上的急剧变化，冲击着他们心理上的发展，使身心发展在这个阶段中失去了平衡。身体上的快速成熟，使青少年产生了一种成人感，但是心理发展的相对缓慢，又使他们仍处在一个半成熟的状态。青春期心理活动的矛盾现象，可以归纳为几个方面：

1、心理上的成人感与半成熟现状之间的矛盾

青少年由于生理上的成熟，在心理上会感觉自己已经是个大人了，这就是成人感。

成人感的第一点表现是从心理上过高地评价自己的成熟度。孩子会认为自己已经是大人了，可以去做大人去做的一些事情，会模仿大人的行为。

第二点表现是认为自己的思想和行为属于成人的水平。认为自己可以像成人一样去解决问题。有些青春期的孩子经常去闯祸，但是解决不了问题。

第三点是要求他与成人的地位平等。

第四点是希望社会给予孩子成人式的信任和尊重。尊重他们的隐私，相信他们可以独立的去面对事情。

但是，不管是认知水平、思维方式和社会经验，青少年都处于一个半成熟的状态，于是就出现了自己认为的心理发展水平和现实的心理发展水平之间的矛盾，这就是成人感与半成熟状态的矛盾。

2、心理断乳与精神依托之间的矛盾

青少年会要求在精神生活方面摆脱成人，尤其是摆脱父母的羁绊和约束，他们希望有自己独立自主去决策的权利。但是事实上在面对许多复杂的困难时候，他们依然希望在精神上能够得到成人的理解支持以及保护。我们有的时候会发现，很多时候他们没有办法去解决这些事情，还是需要家长去出面解决。

3、心理闭锁性与开放性之间的矛盾

青春期的孩子往往会将自己的内心封闭起来。有的家长会反应孩子从来不和自己沟通，这是成人感和独立自主意识导致的。

另外一个原因是这时候的孩子认为成人不理解他们，尤其是父母不理解他们，而对成人产生不满和不信任，从而增加了它这种封闭性的程度。

但是与此同时，青春期的孩子又有很多的苦恼，同时他们也感觉到非常的孤单和寂寞，很希望和别人去沟通和交流，并且得到他人的理解。其实他们也很希望在一定程度上向自己认为可以信赖的成人朋友去交流，这就是孩子在家里不愿意跟家长去沟通，而愿意在心理治疗室里跟心理医生去沟通的原因。

4、成就感与挫折感的交替

青春期的儿童，通常要表现出成人式的这种果干和能干。如果取得成功或者取得良好的成绩，就会享受超一般的这种优越感与成就感沾沾自喜，或者甚至有一些膨胀。但如果说失利或者失败，就会产生自暴自弃的这种挫折感。那么这两种情绪体验交替出现，我们会发现青少年有的时候非常的激情，而有的时候非常的低沉和沮丧。

青春期自我意识的增强

青春期的第二个特点是自我意识增强。自我同一性，是美国心理学家埃里克森最早提出的，是指个体尝试把自己有关的各个方面综合起来，形成一个自己决定的、协调一致的、不同于他人的自我。自我同一性是是关于我是谁，个体的价值，个体的理想是什么的一种稳定的意识。每个人在青年时期都在探索并尝试去建立稳定的自我同一感，即自我认同感，它是青少年重要的发展任务。

青春期的孩子对将来的发展方向以及如何适应社会等问题拥有了主观感受和意识，从而产生了自我的意识，他们开始关心自己好不好看？自己的身材好不好？开始在意别人的评价，有时候会想我是谁呀？我为什么活在世界上，而我活着的意义是什么？有的家长不能理解孩子为什么会考虑这些问题。但是其实这是青春期必经的阶段，只有孩子找到自己，认同自己，才能顺利健康地走出青春期。

家长如何与青春期的孩子相处？

1、多征求孩子的意见

青春期是孩子树立三观的关键时期。家长要给予孩子充分的尊重和独立自主权，多征求孩子的意见。任何重大决策都应该是家庭一起商量的结果，而不再是只有父母敲定的结果。

2、帮孩子树立梦想，找到人生方向

青春期时期，是需要让孩子树立梦想，找到人生方向的时期。父母需要让孩子知道，外面还有更加广阔、更加丰富多彩的世界。只有孩子真正为自己学习的时候，才有学习的动力。

3、关注孩子的情绪，有问题及时就诊

《2023年国民抑郁症蓝皮书》显示，我国抑郁症患者达9500万，其中18岁以下患者占30%，甚至还有很多孩子的情绪问题并未被正视，未被发现，也没有得到治疗。当家长发现孩子的情绪不正常，经常开心不起来，易怒，甚至有自伤行为，自杀念头的时候，可能孩子已经病了，需要及时的就诊，进行心理干预。