狐大医 | 孕期抑郁可能导致流产！四个方法助您改善孕期情绪
出品 | 搜狐健康
作者 | 顺义妇儿医院产科 吴薇
编辑 | 刘家碧
女性在怀孕期间，受孕期激素分泌的改变以及孕期诸多问题的困扰，心理状态会受到一定的影响，可能在孕期产生不同程度的抑郁。顺义妇儿医院产科吴薇介绍，孕期的不良情绪可能导致胎儿免疫力降低、影响大脑发育，甚至造成低体重儿、流产等不良结局。孕期女性可采用转移注意力、增加交流频率、释放情绪等方式进行调节，必要时在专业医师指导下服用安全的抗抑郁药物。
孕期抑郁有哪些危害？
根据2017年世界卫生组织公布的数据，我国女性妊娠期间抑郁症患病率为12.7%，抑郁症逐渐成为常见的妊娠期并发症。如果没有得到充分重视和及时治疗，孕期抑郁症相当危险。孕妇的不良情绪可引起胎儿缺乏安全感；还可导致免疫力降低、影响大脑发育，甚至引发低体重儿、流产等不良结局。出生后，孩子易形成不稳定性格。然而，孕期抑郁症患者一般不愿向医生透露自己的忧郁症状，或轻视该疾病，大大增加了漏诊的风险。
孕妇如何调节个人情绪？
1、转移注意力
转移注意力，做一些会感觉愉快的事情。照顾好自己，是健康孕期的首要前提。
2、增加交流频率
尽可能与配偶沟通。这样在孩子出生后，才能放心依靠。
3、释放情绪
主动求助，向伴侣和朋友们说出困扰与难处，特殊时期需要精神支持。
4、积极进行治疗
如果已经做了种种努力，情况未见好转，建议立即寻求医生的帮助，在医生的指导下服用一些相对安全的副作用的抗抑郁药物。以免病情延误，给自己和胎儿带来不良后果。
根据北京市卫健委最新公布《关于开展孕产期心理保健工作的通知》，明确将对孕产妇开展孕期全程心理健康筛查。心理健康筛查是孕产期保健的重要组成部分，孕产妇的心理问题不仅会直接影响其自身的健康状况，还会增加产科和新生儿并发症的风险，并影响婴幼儿健康及其心理适应能力等。
目前，顺义妇儿医院积极推进孕产期心理保健工作，积极完善心理保健门诊基本配置，并实施专人专案管理。心理保健测评在早孕建册，孕中期，孕晚期及产后检查，产科医生需要在就诊中积极关注并询问孕产妇的情绪状况，进行心理测量筛查。同时档案管理的时间范围涉及从建册到产后一年，内容包括孕产妇常见心理问题的筛查与评估、基本处理、随访管理等内容，更为未来逐步实现全生命周期闭环式管理提供了基础。