癌症，这个词汇足以令人心生恐惧。在我们平日的生活里，不乏听到这样的消息：一家人相继罹患癌症，或是某个家族中接连出现多位癌症患者。

每当这类新闻映入眼帘，我们不禁会思考：癌症难道具有传染性？又或者，它是不是一种遗传疾病？否则，怎会在同一家庭内的多人身上发生？这背后的真相，究竟是什么呢？

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癌症为何

有时会出现在同一家庭内？

2016年，《美国医学会杂志》揭晓了一项重大研究，该研究指出，至少有22种癌症具有遗传性，能够在家族血脉中连续传递。

当研究团队深入探究时发现，如果一个家庭中有人的兄弟姐妹被诊断出患有癌症，那么该家庭中的其他兄弟姐妹罹患相同类型癌症的几率会上升33%。这一现象归因于他们 共同继承了某些可能增加癌症发病率的基因缺陷。但值得注意的是，不同类型的癌症，其遗传风险也各不相同。

同时，需要明确的是， 癌症并非传染性疾病。但在 相似的生活方式与环境影响下，特别是涉及不良生活习惯，如不健康饮食、缺乏运动、吸烟等；或是居住在胃癌、食管癌等高发区域；又或是共同暴露在装修污染等环境中，这些因素都 可能导致家族成员间出现相同类型的癌症病例。

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这5种癌症容易遗传！

1.胃癌——与遗传有很大关系

胃癌的发病与遗传因素有显著关联，特别是在家族中有明显的聚集性。当家族中至少两人在同一代或两代人中被诊断为胃癌，特别是其中一人发病年龄低于50岁，且所有病例均为弥漫型胃癌时，这可能提示存在遗传性胃癌的风险。

面对这样的风险，建议家庭成员 定期进行胃镜检查，以及早发现并处理可能的癌前病变。同时， 增加新鲜水果和蔬菜的摄入是一个积极的预防措施，因为其中的维生素C和维生素E有助于抑制致癌物质的生成。若家族成员经常出现 上腹部疼痛、胃部胀满感或 无缘无故的体重下降等症状，应 立即寻求医疗帮助。

2.肝癌——子女是一级预防对象

乙型肝炎病毒通过母婴垂直传播，极易在家族内造成肝癌的群发现象。特别是当母亲为乙肝病毒携带者时，其子女罹患肝癌的几率会大幅提升。鉴于此，我们强烈建议家中已有肝癌病例的子女，无论个人体感如何，均应定期接受全面的肝脏健康检查。

同时，在日常生活中应严格 避免食用霉变食物。此外，戒酒和减少油炸食物的摄入也至关重要。若身体出现 无明显诱因的消瘦、右肋下疼痛、眼周发黑或乏力等症状，应立即前往医院进行肝癌的相关检查。

3.肠癌——20%-30%肠癌患者有家族史

若家族中存在直系亲属罹患家族性肠息肉病的情况，其余家庭成员务必前往医院进行相应检查。同时，需调整饮食习惯，减少高脂肪、高蛋白质的摄入，增加纤维素，并加强体育锻炼，确保有充足的休息时间。

对于 45岁及以上的人群，建议每5至10年接受一次肠镜检查，或者选择 每年至半年进行一次大便潜血检测。若个体存在遗传风险，则应提高警惕，每隔一至三年便应进行一次肠镜检查。若日常生活中 频繁出现便血、大便频次异常增多、便中夹杂黏液或腹痛等不适症状，应立即就医，以便及时诊断与治疗。

4.鼻咽癌——有明显家族遗传倾向性

这种癌症呈现出显著的家族遗传性。针对那些存在鼻咽癌家族史的人们，我们强烈建议他们定期进行EB病毒筛查。

在饮食习惯方面，应尽量 避免摄入腌制食物，因为频繁食用此类食品会使鼻咽癌的发病风险提高至原来的2到7倍。

5.乳腺癌——女儿风险高2倍～3倍

乳腺癌呈现出显著的遗传特性，这一特点在直系亲属中尤为突出。通常情况下，当母亲确诊为乳腺癌患者时，其女儿罹患乳腺癌的风险将比普通女性显著提升，甚至可能高达两到三倍。

鉴于此，对于那些具有乳腺癌家族史的女性而言， 建议在大约30岁的年纪就开始着手进行乳腺健康的筛查工作，以便能够及早地关注并维护自身的乳腺健康。在这其中，定期的B超检查扮演着至关重要的角色，特别是对于还未满35岁的女性来说。

此外，遗传风险较高的女性群体还应从20岁起就 养成定期进行乳房自我检查的习惯，特别是在每月月经结束后进行。在自检过程中，一旦发现乳房内部存在肿块，并且这些 肿块质地坚硬、活动度差、不伴有疼痛感等异常表现时，务必 立即寻求专业医疗帮助。

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如何预防癌症？

1.良好的睡眠和适当运动

优质的睡眠结合适度的锻炼，能够有效增强人体免疫能力，促进身体健康，并对癌症的预防起到积极作用。

2.均衡饮食

请注意调整饮食结构，确保膳食均衡。建议采用少食多餐的饮食方式，食物口味上应少盐多清淡，食材选择上应少陈旧多新鲜，烹饪后的食物质地应少硬多软，烹调方式上应少油炸多炖煮，食物温度上应少过热多温适，同时，减少烟熏食物，多选择炒制菜肴。

3.保持心情舒畅

癌症的发生与心理因素之间存在着紧密的联系。在临床观察中，我们发现那些情绪积极、心态乐观的患者，其癌症复发的风险相对较低，同时他们的生存期也往往更长。此外，值得注意的是，长期的抑郁和焦虑情绪与乳腺癌、甲状腺癌的发病有一定的关联性。

4.远离烟草和酒精

根据世界卫生组织下属的国际癌症研究机构的明确规定，烟草与酒精均被列为一级致癌物质，长期吸烟和饮酒行为有可能会提升罹患癌症的风险。

5.定期体检

定期进行身体健康检查，对于高风险人群，应进行专门的癌症筛查，以便及时察觉身体的异常状况，从而能够早期介入和治疗。

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编辑：彭秋霞

审校：郝雅竹