养背：秋日驱乏祛湿的智慧选择！
创始人
2024-10-17 17:44:14
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要想人不累，常来做做背！在湿气较重的秋天，秋乏常常困扰着我们，而养背恰是聚集阳气、去除湿气的妙招。
坚持做背益处多多，既能升阳气，又可祛湿气、降肝火、养五脏、调体质。背部堪称健康的晴雨表，是人体坚实的保护屏障，同时也是最易堆积毒素之处，更是致病的关键所在。经常推背和艾灸背部，能够培养阳气，调节五脏气血，起到安神定志之效。
为何天凉时颈椎病发病率会升高呢？原因在于天冷会使毛细血管收缩，气血供养不足，进而容易引发头疼、头晕、脑供血不足等问题。长期伏案工作、低头玩手机等行为，会让肩颈部位的肌肉韧带处于紧张状态而无法放松，致使颈部肌群局部血液循环减慢，新陈代谢降低，引起肌肉痉挛，局部的神经血管受到牵拉或压迫，从而产生酸胀疼痛之感。
因此，我们要经常疏通肩颈，加快血液循环，保证脑部供养供血，预防疾病发生。
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