如今像高血脂总体患病率也是高达40.4%，而且血脂长期居高不下的话，给身体所带来的危害也是比较大的，而像高血脂也是由于体内甘油三酯、胆固醇升高所引起的，也会容易对血管造成堵塞，诱发心血管疾病，所以控制血脂也是非常重要的一件事。

高血脂对人体健康的三大危害：

导致动脉硬化

对于高血脂患者来说，血脂升高的话，很容易加重血管负担，这样的话就会阻碍血液流动，导致血管变窄，增加动脉粥样硬化以及心脏疾病，其他疾病的发作，对身体造成极大的伤害。

特别是胆固醇升高的话，也会沉积在血管壁上，导致血管变硬，危害个人健康，所以一定要注重控制血脂。

增加血栓风险

高血脂患者在生活中也是要特别注意，血脂控制不佳的话，影响正常的血液循环，导致血液浓度增加也会堵塞血管诱发血栓的情况，尤其是胆固醇的含量升高，也会导致血管堵塞的几率增大。

导致肝脏疾病

血脂升高的话，其实对于肝脏的影响也是比较大的，因为血脂升高胆固醇升高，这样的话就会加重肝脏负担，导致脂肪肝肝硬化等问题的产生，所以要注重控制血脂。

所以说，血脂升高，对身体的伤害是非常大的，生活中一定要注重积极调控，特别是日常饮食和作息方面。

鸡蛋，是高血脂“催命符”吗？

在生活中相信很多人都喜欢吃一些鸡蛋，能够帮助为身体补充优质蛋白以及多种营养成分，有利于个人健康。

但是现在关于鸡蛋的传言确实越来越多，有人表示血脂偏高的人是不能够吃鸡蛋的，否则也会促使血脂不断升高加重血管负担，那么这样的说法到底是真是假呢？有没有科学依据呢？

首先可以明确告诉大家的是，高血脂患者不能够吃鸡蛋这个说法完全是无稽之谈，高血脂的产生并不是因为鸡蛋吃多了所导致的，主要是人体对于血脂的代谢出现了问题。

人体内产生的固醇，在供应身体各组织需求之后，多余胆固醇不能够及时代谢排出很容易导致脂质代谢紊乱，这样的话就会影响血脂水平。

而且研究发现脂质总量与血脂的升高，并没有直接联系，因为人摄入的脂质经过身体消化吸收之后，才能够形成血液中与蛋白质，结合的胆固醇，比如说在日常生活中长期大鱼大肉的话，确实会影响到血脂的稳定。

但是鸡蛋中的营养成分特别是脂类物质并不会影响血脂水平，反而有利于促进甘油三酯的代谢，更有利于保护血管健康。

只不过在吃鸡蛋的时候也是要注重控制好量，一天吃一个鸡蛋比较好，避免摄入过多蛋黄中的胆固醇含量相对较高，这样的话可能也会对血管造成影响。

而对一些高血脂患者来说，其实真正应该少吃的是以下这几种蛋类，建议还是管住嘴，或许有利于控制血脂水平。

医生：这3种“蛋”，少吃或不吃

1，皮蛋

生活中如果不像血脂升高的话，像皮蛋不建议多吃皮蛋，作为常见的一种美食，深受人们喜爱。

但由于制作工艺的原因，其中的铅元素含量较多，很容易就会影响肝肾功能，也会增加消化系统的肿瘤风险，危害个人健康，而且皮蛋中的含盐量较高，摄入过多也会影响血压血脂的稳定，刺激血管受损，所以也是建议少吃或不吃。

2，油煎蛋

像一些煎鸡蛋吃起来也是非常的美味能够满足人体的胃类，但这却属于一种不健康的食物，油脂含量相对较高，摄入过多的话就会加重血管负担。

促使血脂出现升高的情况，也会增加血管堵塞的风险，所以这也是血管堵塞的一大诱因，建议还是尽量减少摄入量，或许有助控制血脂。

3，腌制蛋类

像一些腌制的蛋类，虽然说非常下饭，但是对身体的伤害非常大，因为在制作过程中会放入大量的食盐，其中的钠元素含量相对较高。

摄入过多的话，在一定程度上就会影响血压水平也会增高血脂的水平，加重血管负担，所以像这种腌制类的食物，也是建议少吃或不吃，才有利于保护血管。

延伸——血脂高的人，需要做哪些检查？

1、血液检查：高血脂患者，在生活中可以进行血液检查，这也是判定高血脂的重要依据，可以通过检测血清总胆固醇的水平清晰了解到血脂的变化，这样的话就能够了解自身血脂是否处在升高的状态。

2、血糖检查：像血糖检测可以了解血液中的血糖水平，这也是判断高血脂的重要依据，所以血糖检测也是能够了解到自身的血脂水平。

3、血压检查：血压检测同样也是能够检测血压水平，也能够了解到血脂的水平，这也是作为检测高血脂的重要依据。