如今生活中，人们或多或少都会存在一些慢性疾病，就比如说常见的三高疾病，高血压，高血脂，高血糖。

这些年来像高血压的人群可以说已经突破了上亿人次，发病率也是达到了25.2%，而且如果说血压长期居高不下的话也会对血管造成损伤，尤其是脑部血管就会增加患者脑梗的风险，危害个人健康。

脑梗与血压是什么样的关系呢？

很多人也是不了解，脑梗与高血压之间到底有着什么样的关联呢？

其实对于一些高血压患者来说，长期血压过高没有得到及时控制，那么患上脑梗的几率会相对增高，脑梗确实也是与高血压有一定的关联。

因为血压长期处在较高的状态，就会刺激血管受损，导致大脑动脉粥样硬化的问题产生，而这也是脑梗塞发病的病理机制。所以是否患上脑梗与高血压有着很大的关联。

而且对于一些高血压患者来说，长期血压升高也会导致左心房增大，而左心房增大就会导致房颤的问题，产生最大的危害就会导致缺血性脑卒中，也就是常说的脑梗塞，这也是血压控制不合理的原因。

对于高血压患者来说，都希望自己血压控制合理，甚至有些人希望自己的血压越低越好，但是如果说过度降血压的话，也会导致大脑缺血以及脑梗塞等问题产生，所以说将血压控制在合理的范围内采取正常。

大家一定要重视高血压和脑梗之间的关联，生活中也是要注重控制好血压水平，而当血压持续升高时，其实身体也会有一些异常表现，千万别忽视了，以防脑梗来犯。

高血压人群：若有“1麻、1疼、1红”，很遗憾，也许是脑梗来犯

症状一：红

我们所说的红主要是两个方面，首先就是流鼻血，因为血压升高对血管造成一定的刺激，增加脑出血的风险，这样的话也会伴随出现频繁流鼻血的情况产生。

其次，血压升高的话引发脑出血的问题，指甲上也会发生变化，出现明显的红斑现象，这也是毛细血管破裂出血所导致的，也是要提高警惕，尽早就医检查。

症状二：麻

对于高血压患者来说，随着病情的不断加重，水分流失过多，也会导致血液浓度增加，影响正常的血液循环。

这样就会导致末端神经受到损伤，影响到四肢的正常供血伴随出血，四肢发麻以及行动不便的情况产生，这与脑梗也有一定联系，一定要尽早就医，避免病情加重。

症状三：痛

对于高血压患者来说，在一段时间内，如果经常感觉到出现头痛的现象与脑出血有密切联系，因为当血压升高时血液浓度增加影响血液循环，脑部血管堵塞影响大脑正常的供血供氧。

这样在一段时间内，就会出现频繁头晕头痛的情况，一定要提高重视，这也是脑梗来侵犯的一种表现，要尽早去医院进行相关治疗检查。

所以说血压升高的话，很容易就会增加患上并发症的风险，也会增加脑梗的几率，在生活中千万要注重对于自身的保养，而血压长时间居高不下，其实也是与饮食有着一定的联系，尤其是以下几种食物也是尽量少吃。

高血压患者：不想脑梗找上门，5物能少吃就少吃

第一类：腌制类食物

若不想脑梗的问题找上自己高血压患者一定要注意清淡饮食，减少一些腌制类食物的摄入，因为在制作过程中会加入大量的盐分，大约算含量超标，这样的话也会刺激血管受损，导致血压急剧升高，所以也是尽量管住嘴。

第二类：酒类

高血压患者在生活中也是要做到尽早戒酒，因为酒精类饮品摄入过多的话，除了会损伤肝脏之外，也会刺激血管壁受损导致血管硬化，同时也会刺激交感神经导致血压升高的问题，加重病情，所以生活中也是要做到尽早戒酒。

第三类：高热量食物

像一些高热量油炸类的食物，一次性摄入过多，除了会造成肥胖的情况之外，也会导致血管因此受损，导致血压出现升高的情况，所以这类食物也是不建议多吃的。

第四类：辛辣刺激的食物

血压升高的人在生活中一定要注意，若不想脑梗的问题找上自己，像一些辛辣刺激的食物也是最好少碰，因为像这种食物一次性摄入过多，不仅会刺激心跳加快，而且也会伴随血压升高的情况，诱发血管堵塞的风险。

第五类：高糖类食物

像一些高糖类的食物很容易影响血糖水平，而且在一定程度上也会加重血管负担，影响血压值，所以像这类食物也是尽量管住嘴预防动脉粥样硬化以及到更多问题出现。

延伸——降血压别太急，3个误区要牢记！

误区一，终身吃药伤身体

若强调过血压值也是要注重合理用药，但很多人担心长期用药可能会伤害身体，所以会私自停药，那这样的话也会导致血压不稳定诱发并发症的情况，所以还是要谨遵医嘱用药比较好。

误区二，血压降了可停药

多数人在血压稳定之后，也是认为停药就可以了，避免对身体造成伤害，但是药物也是有持续作用，如果说血压稳定就停药，这样的话血压会再次出现回升的情况，而停药之后再次服药，这样也会导致血压忽高忽低。

误区三，吃药不用控制饮食

高血压患者在生活中也是要注意吃药的时候，也是要注重合理饮食的，如果饮食方面不注意的话，吃再多药也没有效果，反而会加重病情，所以饮食要注重清淡饮食，多吃一些谷物蔬菜水果，这样才有利于控制血压水平。